telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

కరోనా టీకా వేసుకున్నారా..అయితే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ నుంచి ఇలా తప్పించుకొండి !

Vasishta Reddy
దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న కరోనా వ్యాక్సిన్ ఇప్పుడు వివిధ దేశాల్లోని సామాన్య ప్రజలకు పంపిణీ చేయబడుతోంది. భారతదేశంలో రెండో దశ సీనియర్ సిటిజన్లకు టీకాలు వేస్తోంది. టీకాలు వేయడానికి

పరిగడుపున ఇది తాగితే కరోనా పరార్!

Vasishta Reddy
కొత్తి మీర… అంటే తెలియని వారూండరు. మన వంటింట్లో నిత్యం కనిపించే.. ఒక ఐటమ్. ప్రతి కూర కొత్తి మీర వేసుకుంటాం. లేకపోతే  కూర రుచికరంగా ఉండదు.

చెమటకాయ సమస్యకు ఈ చిట్కా పాటించండి!

Vasishta Reddy
ఎండాకాలంలో చెమటకాయ సమస్య అందరిని వేదిస్తుంది. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఆ  చెమటకాయ సమస్యను అరికట్టవచ్చు. అది ఎలాగో ఇప్పుడు చూద్దాం వెనిగర్ లో టిస్యు

మన ఆయుష్షు ఎలా పెంచుకోవాలి.. అసలు రహస్యం ఇదే !

Vasishta Reddy
శ్వాస : మనిషి నిమిషానికి “15 సార్లు” శ్వాస తీస్తాడు…100 నుండి 120 సం.. బ్రతుకు తాడు.తాబేలు నిమిషానికి “3 సార్లు” శ్వాస తీస్తుంది…500 సం. లు

దానిమ్మతో కరోనాకు చెక్‌ !

Vasishta Reddy
దానిమ్మలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ వాటిని ఎక్కువ తీసుకోము. దానిమ్మతో ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. దానిమ్మతో కలిగే ప్రయోజనాలివే.. 1. అత్యంత శక్తిమంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమాహారం దానిమ్మ.

కరోనా సెకండ్‌ వేవ్‌ : గొంతు నొప్పి వచ్చిందా..ఈ చిట్కాలు పాటించండి !

Vasishta Reddy
సీజన్ మారిందంటే చాలా మంది జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతూ ఉంటారు. దీంతోపాటు గొంతునొప్పితో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా చల్లటి పానీయాలు సేవించడం, నోరు శుభ్రంగా లేకపోవడం,

ఎండాకాలం వచ్చిందని చల్లని మజ్జిగ తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు !

Vasishta Reddy
మజ్జిగ తాగేవాడికి ఏ వ్యాధులూ కలగవనీ, వచ్చిన వ్యాధులు తగ్గి, తిరిగి తలెత్తకుండా ఉంటాయనీ, విషదోషాలు, దుర్బలత్వం, చర్మరోగాలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, కొవ్వు, అమిత వేడి తగ్గిపోతాయనీ,

సయాటికా నొప్పికి ఇలా చెక్ పెట్టండి!

Vasishta Reddy
వైద్య వృత్తిలో ఉన్న ప్రతి డాక్టర్ దగ్గరకు సర్వసాధారణంగా వచ్చే కేసులలో ప్రధానం అయినది సయాటికా . ఈ పదం కాలిలో ఉన్న సయాటికా నరం తాలూకు

పడుకునే ముందు ఈ చిట్కా పాటిస్తే.. కరోనాకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

Vasishta Reddy
మన ఆరోగ్యాన్ని మన చేతుల్లోనే ఉంచుకోవాలి. అది మన అందరి బాధ్యత. ఎందుకంటే మనం ఆరోగ్యంగా లేకపోతే.. నష్ట పోయేది మనం.. మన కుటుంబమే కదా? కావున

భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్ళు తాగితే.. మీ పని మాటాషే!

Vasishta Reddy
మనం బతకాలంటే ప్రతీ రోజు అన్నం తింటాం. తినక తప్పదు మరి. తినక పోతే… మన ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. అయితే… మనం భోజనం చేసేటప్పుడు కూడా కొన్ని

పావు లీటరు పాలతో ఇలా చేస్తే..శృంగార ప్రియులకు ఇక పండగే!

Vasishta Reddy
మన ఆరోగ్యాన్ని మన చేతుల్లోనే ఉంచుకోవాలి. అది మన అందరి బాధ్యత. ఎందుకంటే మనం ఆరోగ్యంగా లేకపోతే.. నష్ట పోయేది మనం.. మన కుటుంబమే కదా? కావున

ఎండాకాలం ఉల్లిగడ్డలు తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి!

Vasishta Reddy
ప్రస్తుత పరిస్థితిల్లో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎంతో ముఖ్యం.. కాదు.. కాదు చాలా అవసరం. కరోనా వచ్చిన తర్వాత… చాలా మంది ఆరోగ్యం పై చాలా ద్రుష్టి