మోకాళ్ళ నొప్పులు నివారణకు చిట్కాలు..
ఎక్కువగా పెద్ద వయసువారికి ఈ సమస్య చాలా సాధారణంగా మోకాళ్ళ నొప్పులు వస్తాయి. కానీ, ఇటీవల కాలంలో మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతున్న యువకుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. వయసు
tips
పిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచండిలా..
కరోనా సమయంలో ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టిపెడుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకునేందుకు తగిన చర్యలు పాటిస్తున్నారు. చిన్నపిల్లల్లో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు ఆరోగ్యకరమైన
నేచురల్‌గా ప్లేట్‌లెట్స్‌ పెంచుకోండిలా..
డెంగీ ఫీవర్‌ తో ముఖ్యంగా రక్తంలో ప్లేట్‌లెట్స్‌ కణాలు తగ్గిపోతాయి. అయితే సరైన ఆహారం తీసుకోవడంతో ద్వారా ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య‌నుపెంచుకోవ‌చ్చు. సాధారణంగా ప్లేట్‌లెట్స్‌ కణాలు మన శరీరంలో
పంటి నొప్పిని నివారించే చిట్కాలు
సహజంగా పుప్పిళ్లు, దంతాలలో పగుళ్లు, చిగుర్లు ఉబ్బడం వల్ల పంటినొప్పి సమస్య వస్తుంది. అయితే పుప్పిళ్లు వంటి పెద్ద సమస్యలు వస్తే వైద్యులను సంప్రదించాల్సిందే. అలా కాకుండా
సీజనల్ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టండిలా!
వర్షాకాలం ప్రారంభం కావడంతో సీజనల్ వ్యాధులు విజృంభించే ప్రమాదం ఉంది. అయితే ముందు జాగ్రత్త చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి తప్పించుకోవచ్చని నిపుణులు
దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పలు చిట్కాలు
ఈ కరోనా కాలంలో దగ్గు వస్తుందంటే చాలా భయం. ఎడతెరిపి లేకుండా వచ్చే దగ్గు మనిషిని కుంగదీస్తుంది. ఒక వేళ మీకు దగ్గు ఎక్కువగా వస్తున్నా, చాతి
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయండి
ఆధునిక యుగంలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి కారణంగా లేదా, ఆహారపు అలవాట్లు వల్ల చిన్నపిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు జుట్టుకు సంబంధించిన పలు సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. వాతావరణ కాలుష్యం
అందాన్ని సంరక్షించుకోవాటనికి పలు చిట్కాలు..
*సమతుల్యమైన ఆహారం, విటమిన్లు ఉన్న ఆహారము లేదా విటమిన్లు క్రమంగా తీసుకోవాలి. *యాంటి ఆక్సిడెంట్స్‌ తీసుకుంటే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. *కొవ్వు పదార్ధములు ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. *
పొట్ట తగ్గించుకోవడానికి… ఇంట్లో పాటించాల్సిన నియమాలు
పొట్ట తగ్గించుకునేందుకు మన ఇంట్లో అమలు చేయగల నియమాలు 1.ఉదయం లేవగానే గోరువెచ్చని నీటి లో తేన వేసుకోని తాగడం 2.walking (జాగింగ్ కాదు) వాకింగ్
దాల్చిన చెక్క పొడి కషాయాన్ని తాగితే.. ఈ రోగాలు ఖతం
లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క పొడిని రోజూ అర టీ స్పూన్ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అజీర్తిని దూరం చేసుకోవచ్చు. ఉదర సంబంధిత రోగాలను నయం చేసుకోవచ్చు. లవంగాలు, దాల్చిన
మొలకెత్తిన ఉలవలను తింటే… ఈ రోగాలకు చెక్
మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. రోజుకో ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని.. తద్వారా శరీరాన్ని అనారోగ్యాల నుంచి దూరం
జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా.. అయితే ఆ సమస్యలు తప్పవు
జంక్ ఫుడ్ (చెత్త తిండి) అంటే ఏమిటి? జంక్ ఫుడ్ అంటే నా ఉద్దేశ్యం అనారోగ్యకరమైన ఆహారం. పారిశ్రామికంగా తయారయ్యినవి, మనం బయట తినే పిండి వంటలు