తులసి వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. దీని వల్ల మనం పలు అనారోగ్యాలను నయం చేసుకోవచ్చు. ఆధ్యాత్మికంగానూ తులసి చెట్టు ఇంట్లో ఉంటే
దానిమ్మలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ వాటిని ఎక్కువ తీసుకోము. దానిమ్మతో ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. దానిమ్మతో కలిగే ప్రయోజనాలివే.. 1. అత్యంత శక్తిమంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమాహారం దానిమ్మ.
అవిసె గింజలు మేలురకం కొవ్వులకీ, ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలకు పెట్టింది పేరు. వీటిని తినడం వల్ల స్త్రీ హార్మోన్ అయిన ఈస్ట్రోజన్ లోపం లేకుండా ఉంటుంది. దీనిలోని
మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) నియంత్రణలో ఉండడం అన్నది ఆహారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే కాంపోనెంట్లు రక్తంలో చక్కెరలు పెరగడం, తరగడాన్ని
ఇంటిని పరిశీలించడానికి లేదా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి రాత్రి లేచిన వారికి, ప్రతి వ్యక్తి తప్పనిసరిగా మూడున్నర నిమిషాలు గమనించాలి. “మూడున్నర నిమిషాలు” ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనవి?
ఆహారం తినేటప్పుడు ఎక్కువగా నీరు తాగే వారికి పొట్ట సాగుతుంది, కొందరు భోజనాన్ని తక్కువ తినడం కొరకు నీళ్లను ఎక్కువగా తాగి వెంటనే భోజనం ముగించేస్తారు దాంతో
భోజనానంతరం కొన్ని పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరగుపడుతుంది. ఇంతకీ ఆ పండ్లు ఏంటి… ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..
వీర్యలోపం, లైంగిక సమస్యలను దూరం చేసుకోవాలంటే..యాలకులను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. కంప్యూటర్ల ముందు గంటలపాటు కూర్చోవడం, వ్యాయామానికి దూరంగా వుండటం ద్వారా లైంగిక పరమైన ఇబ్బందులు తప్పట్లేదు. మారుతున్న