బాదం నానబెట్టి తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి !
బాదం తింటే మంచిదనీ వీటిల్లో విటమిన్-ఇ, పీచు, ఒమేగా -3-ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ప్రొటీన్లూ సమృద్ధిగా ఉంటాయనీ అందరికీ తెలుసు. అయితే బామ్మలు మాత్రం బాదంపప్పుల్ని నేరుగా తినొద్దు,
tips
ఆలూ జ్యూస్ వల్ల కలిగే లాభాలు తెలుసా..!
ఆలూ జ్యూస్ ఎప్పుడైనా తాగారా.. తాగలేదంటే ఇకపై అలూ జ్యూస్ తాగడం మొదలు పెట్టండి. ఎందుకంటే.. ఈ ఆలూ జ్యూస్ వల్ల అందరికీ ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన లాభాలు
నెయ్యి, కరివేపాకు రసం, మిరియాలపొడి మిక్స్ చేసి ఇలా చేస్తే…
ఎక్కడో ఒక్కరో ఇద్దరో తప్ప చాలామంది కూరలో కరివేపాకును తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ కరివేపాకు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అంటున్నారు ఆధునిక పరిశోధకులు. ఐరన్ లోపం వల్లే
భోజనం తర్వాత ఓ స్పూన్ సోంపు తింటే….
భోజనం చేసిన వెంటనే సోంపు తినడం మన దగ్గర ఎప్పటి నుంచో వస్తోంది. కానీ ఈ జంక్ఫుడ్ యుగంలో ఆ పాత పద్ధతిని మరిచిపోయాం. దీంతోపాటు అలాంటి
బట్ట తలకు ఉల్లిపాయతో చెక్ పెట్టండి..!
మనకు ఇష్టమైన వంటకాల్లో ఉల్లిపాయలను చేర్చుకుంటాం. ఆరోగ్యానికి ఉల్లి చేసే మేలు గురించి మన అందరికీ బాగా తెలుసు. కానీ ఉల్లిపాయలు జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా ఉపయోగపడుతుందన్న
పెసల్లు తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే..!
పెసల్లో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయనీ ఆరోగ్యానికి మంచిదనీ తెలిసిందే. మొలకల్లో ఎంజైములూ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ మరింత ఎక్కువగా లభ్యమవుతాయి. అందుకే ఇటీవల వీటిని చాలామంది మొలకెత్తించి తింటున్నారు.
తులసి ఆకులను దంచి ఇలా చేస్తే…
భారతీయ సంస్కృతిలో తులసి మొక్కకి అత్యంత ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం జరిగింది. ప్రతి ఇంటి యందు తులసి మొక్కని తప్పనిసరిగా పూజిస్తారు. తీర్ధప్రసాదాలలో కూడా తులసి భాగమై ఉన్నది.
కాకర రసం ఇలా తాగితే…
నిజానికి కాకరకాయ రుచిలో చేదుగా ఉన్నప్పటికీ పోషక, ఔషధ, గుణాల్లో మాత్రం ఏంటో ఉత్తమమైనది. -కాకరకాయ శరీరంలోని వ్యాధినిరోధకశక్తిని పెంచుతుంది. వీటిని ఉడికించిన నీళ్లు తాగితే ఇన్ఫెక్షన్ల్లు
ఈ ఆకు కూరతో 100 రోగాలకు చెక్ !
చుక్కకూరనే పుల్లబచ్చలి అని కూడా పిలుస్తారు. దీనిలో 2 రకాల జాతులు కలవు. అవి చుక్కకూర , చిన్న చుక్కకూర . అందరికీ తెలుసిందే, అందరికీ అందుబాటులో
మైదా పిండి తింటున్నారా.. అయితే ఈ సంచలన విషయాలు తెలుసుకోండి !
మనం బయట తినే చపాతి, దోశ, పరోట, రోటి, తండూరీ.. ఇలా అన్నింటిలోనూ ఎక్కువగా ఉండే పిండి పదార్థం ఏదైనా ఉందంటే అది మైదానే.. మైదా వాడితే
గ్రీన్ టీ, నిమ్మకాయ నీళ్లు కలిపి తాగితే…!
మీ పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు తగ్గించుకోవడానికి 5 అద్భుతమైన పానీయాలు సోంపు నీరు : ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీ స్పూను సోంపు గింజలను వేసి
చద్ధన్నం తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోండి!
చద్దన్నం అంటే ఎక్కువ మందికి చిన్నచూపు. చద్దన్నం అంటే ఆ ఏం తింటాములే అన్నట్లుంటుంది. రాత్రి పూట మిగిలిపోతే పొద్దున్నే తినేదే చద్దన్నం అన్న సాధారణ అభిప్రాయం.