ఈ చాక్లెట్ తో బిపికి చెక్ పెట్టండి!
అతిగా కోపం అన్ని అనర్థాలకు దారితీస్తుందన్న విషయం మనకు తెలిసిందే. సాధారణంగా కోపం వస్తే బిపి పెరుగిందని అంటుంటారు. అంటే కోపానికి మరియు బిపి (అధిక రక్తపోటు)కు
bp
ఈ పచ్చడితో బీపీకి చెక్ !
కొన్ని ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు పాటిస్తే రక్తపోటు సాధారణంగా ఉండేలా చూసుకోవచ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో చెబుతున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.. సోడియం, పొటాషియం సమతౌల్యం కోసం శుద్ది చేయని
ఈ పండుతో బీపీకి చెక్ పెట్టండి..!
ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక పండును ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. అలాగే అధిక రక్తపోటు వున్నవారు బీట్ రూట్ రసం తాగితే అదుపులోకి వస్తుందనేది వైద్యుల సలహా. ఈ
భోజనం తర్వాత ఓ స్పూన్ సోంపు తింటే….
భోజనం చేసిన వెంటనే సోంపు తినడం మన దగ్గర ఎప్పటి నుంచో వస్తోంది. కానీ ఈ జంక్ఫుడ్ యుగంలో ఆ పాత పద్ధతిని మరిచిపోయాం. దీంతోపాటు అలాంటి
ఈ పిస్తా చిట్కా ప్రయత్నించండి! అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోండి
మీరు డ్రైఫ్రూట్లను, నట్లను ఎక్కువ ఇష్టపడితే, మీకో మంచి వార్త ! అమిత రుచి, పోషకవిలువలతో పాటు, పిస్తాచియో వంటి నట్’స్ ఇంట్లోనే అధిక రక్తపోటును నయం
పిడికెడు మెంతులతో బీపీ, షుగర్ కి ఇలా చెక్ పెట్టండి
ఆహార అలవాట్లు, వంశపారంపర్యాల కారణంగా BP, షుగర్ లు ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిని అంటుకున్నాయి.40 దాటిందంటే ఈ రెండిట్లో ఏదో ఒకటి కన్ఫాం అని చెప్పకతప్పదు.