పిల్లల్లో రోగ‌నిరోధ‌క శక్తి పెర‌గాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా ?
పిల్లల్లో రోగ‌నిరోధ‌క శక్తి పెర‌గాలంటే సరైన ఆహారాన్ని అందించాల్సిన బాధ్యత పేరెంట్స్ పైనే ఉంది. ముఖ్యంగా కొవిడ్‌ థర్డ్‌ వేవ్‌ ముప్పు పొంచి ఉన్న కార‌ణంగా మరింత
badam
డ్రై ప్రూట్స్ తో అద్భుతాలు..!
ఆరోగ్యానికి కాలవలసిన పోషకాహారం పుష్కలంగా డ్రై ప్రూట్స్ లో ఉంటాయి. అవి చూడడానికి చిన్నవిగా ఉన్నా వాటికుండే శక్తి ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇందులో ఖనిజలవణాలు, విటమిన్లు,
బాదంతో ఆరోగ్యం..!
గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొంస్తుంది.. ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా మార‌స్తుంది… శ‌క్తిని పెంపొందిస్తుంది.. మెద‌డును చురుగ్గా చేస్తుంది.. జుట్టు రాల‌డాన్ని అరిక‌డుతుంది.. గ‌ర్భీణీ స్ర్తీల‌కు ఎంతో ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.. బ‌రువును క‌ట్ట‌డి
బాదం నానబెట్టి తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి !
బాదం తింటే మంచిదనీ వీటిల్లో విటమిన్‌-ఇ, పీచు, ఒమేగా -3-ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ప్రొటీన్లూ సమృద్ధిగా ఉంటాయనీ అందరికీ తెలుసు. అయితే బామ్మలు మాత్రం బాదంపప్పుల్ని నేరుగా తినొద్దు,
చర్మం ముడతలు పడకుండా వుండాలంటే..
ప్రతి ఒక్కరూ తామే అందంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. ఇందులో భాగంగానే అందంగా తయారు కావడానికి ఎన్నో క్రిమ్స్‌ ఇంకా చాలా వాడుతారు. కానీ వాటి వల్ల చాలా