కరేలా (కాకరకాయ) ఆహార సామ్రాజ్యంలో ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలలో ఒకటి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంది. ఇది కూరగాయగా వంటలో ఉపయోగిస్తారు. కరేలాను క్రమం
మన నిత్య జీవితంలో మనకు కొబ్బరి కనిపిస్తుంది. దీంతో హిందువులకు విడదీయరాని బంధం ఉంది. దేవుడికి నైవేద్యంగా సమరపించే ఏ కొబ్బరిలో బోలెడన్ని పోషకాలు ఉన్నాయి. కొబ్బరి
జామను ఇంటిపెరట్లో పెంచుకోవడంతోపాటు తోటలుగా కూడా సాగుచేస్తుంటారు. జామకాయతో పాటు ఆకులు కూడా మనకు ఉపయోగపడతాయనడం అతిశయోక్తి కాదు. విరోచనాలు తగ్గించటంతోపాటు, చిగుళ్లలో రక్తం కారకుండా నివారిస్తుంది.
మల్లె పూలతో అనేక లాభాలు ఉన్నాయి. ఇది మహిళల కోసమే కాకుండా అనేక రోగాల నివారణకు సహాయపడుతుంది. మల్లెల్ని.. మెత్తాగా నూరి.. తడిబట్టపై చుట్టికళ్లపై పెట్టుకుంటే కళ్లలో
చాలా మందికి పెరుగు తినడం ఇష్టం ఉండదు. దానివల్ల అనర్ధాలు ఉంటాయని మొత్తం తినడమే మానేస్తారు కొందరు. మరికొందరైతే.. పెరుగు లేనిదే అస్సలు తినలేరు. నిజానికి పెరుగులో
చూస్తుండగానే ఎండాకాలం వచ్చేసింది. ఎండలు కూడా దంచికొడుతున్నాయి. అయితే.. ఈ వేసవిలో త్వరగా నిరసించిపోతుంటారు చాలా మంది. అయితే.. వీటికి చెరకు రసంతో చెక్ పెట్టవచ్చు. చెరకు
బియ్యం కడిగిన నీళ్లను చాలా మంది పడబోస్తుంటారు. అయితే.. ఈ నీళ్లతో జుట్టును ఒత్తుగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచే గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బియ్యం కడిగిన నీళ్లల్లో అమినో