bitter guard

కరేలా (కాకరకాయ) ఆహార సామ్రాజ్యంలో ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలలో ఒకటి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంది. ఇది కూరగాయగా వంటలో ఉపయోగిస్తారు. కరేలాను క్రమం