పాలు, తేనే, పెరుగు ఇలా మూడు మిక్స్ చేస్తే….
తెల్లని చర్మం మీసొంతం చేసుకోవాలి అనుకుంటున్నారా ? అయితే మీకోసం కొన్ని నాచురల్ టిప్స్ . తెల్లగా ప్రకాశవంతమైన చర్మం చాలా ఆకర్షనీయం గా ఉంటుంది. తెల్లని
health tips
అంజూర పండ్ల రసంతో గుండె నొప్పికి చెక్‌ !
ప్రస్తుత కాలంలో గుండె జబ్బులు సాధారణమైపోయాయి. అయితే… ఈ జబ్బుకు ఈ నియమాలు పాటిస్తే…. ఆ సమస్యకు చెక్‌పెట్టచ్చు. * తమలపాకు జీర్ణాశయమునకు మరియు హృదయమునకు బలాన్ని
షుగర్ ఉన్న వారికీ శుభవార్త….!
సెనగలు… పెళ్ళిళ్ళకూ, పేరంటాలకూ, ఇంట్లో జరిగే ఇతర ఫంక్షన్లకూ చాలామంది ఎక్కువగా వాడే అపరాలు (కాయధాన్యాలు). నల్ల సెనగల్ని నీళ్ళలో నానబెట్టి, ఆ నానబెట్టిన సెనగల్ని పిల్లలకూ,
చద్ధన్నం తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోండి!
చద్దన్నం అంటే ఎక్కువ మందికి చిన్నచూపు. చద్దన్నం అంటే ఆ ఏం తింటాములే అన్నట్లుంటుంది. రాత్రి పూట మిగిలిపోతే పొద్దున్నే తినేదే చద్దన్నం అన్న సాధారణ అభిప్రాయం.
ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల లో అమ్మతున్న మినరల్ వాటర్ ని తాగుతున్నారా..అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !
అసలు మన శరీరానికి అవసరమైన క్యాల్షియం, సోడియం, పాస్పరస్, సల్ఫర్, మెగ్నీషియం లాంటి గొప్ప మినరల్స్ మనకు మనం త్రాగే మంచి నీళ్ల నుండీ అధికంగా అందుతాయి.
ఆ అలవాట్లతో గుండెకు ముప్పే..!
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. మనమే ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఎంతటి కష్టాన్నైనా సులువుగా చేసేస్తాము. అదే మన ఆరోగ్యమే దెబ్బ తింటే… ఇక మన జీవనం కష్టమే
స్త్రీలల్లో ఆ సమస్య.. ఈ చిట్కా పాటించండి
అవిసె గింజలు మేలురకం కొవ్వులకీ, ఒమెగా-3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలకు పెట్టింది పేరు. వీటిని తినడం వల్ల స్త్రీ హార్మోన్ అయిన ఈస్ట్రోజన్ లోపం లేకుండా ఉంటుంది. దీనిలోని
కాకరకాయలు, మెంతి ఇలా తింటే…
మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) నియంత్రణలో ఉండడం అన్నది ఆహారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే కాంపోనెంట్లు రక్తంలో చక్కెరలు పెరగడం, తరగడాన్ని
ప్రతి ఒక్కరు పాటించాల్సిన ఆరోగ్య నియమాలు
ఆరోగ్యానికి యోగశాస్త్ర నియమాలు 1. ఉదయం 4.30 కి నిద్ర లేవాలి 2. లేచిన వెంటనే గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీరు కూర్చుని నెమ్మదిగా త్రాగాలి. 3.
రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..
ఇంటిని పరిశీలించడానికి లేదా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి రాత్రి లేచిన వారికి, ప్రతి వ్యక్తి తప్పనిసరిగా మూడున్నర నిమిషాలు గమనించాలి. “మూడున్నర నిమిషాలు” ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనవి?
పొట్ట తగ్గాలంటే.. ఈ చిట్కా చిన్న పాటించండి !
ఆహారం తినేటప్పుడు ఎక్కువగా నీరు తాగే వారికి పొట్ట సాగుతుంది, కొందరు భోజనాన్ని తక్కువ తినడం కొరకు నీళ్లను ఎక్కువగా తాగి వెంటనే భోజనం ముగించేస్తారు దాంతో
అల్లం తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి
సంస్కృతంలో అల్లమును “విశ్వాఔషధ” అని అంటారు. ఇది వాతాన్ని తగ్గిస్తుంది . జీర్ణకరము , విరేచనకారి , కళ్లు , గొంతుకు మంచిది . దీని విరేచనగుణం