good life

ఆరోగ్యానికి యోగశాస్త్ర నియమాలు 1. ఉదయం 4.30 కి నిద్ర లేవాలి 2. లేచిన వెంటనే గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీరు కూర్చుని నెమ్మదిగా త్రాగాలి. 3.