ప్రతీ రోజు ఇలా పడుకునేటప్పుడు ఎన్నో ప్రయోజనాలు
ప్రాచీన కాలంలో పెద్దలు తమ పిల్లలకు నిద్రించు సమయంలో ఎడమవైపుకు తిరిగి పడుకోమని లేచే సమయంలో కుడివైపుకు తిరిగి లేవమని చెప్పేవారు దీనికి ప్రధానకారణం భోజనం చేసిన
sleeping
రాత్రి పడుకునే ముందు ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..
ఇంటిని పరిశీలించడానికి లేదా మూత్ర విసర్జన చేయడానికి రాత్రి లేచిన వారికి, ప్రతి వ్యక్తి తప్పనిసరిగా మూడున్నర నిమిషాలు గమనించాలి. “మూడున్నర నిమిషాలు” ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనవి?
రాత్రి ఇలా పడుకుంటే..అన్ని రోగాలకు చెక్
భోజనం చేసిన తర్వాత ఆహారాన్ని పచనం ( జీర్ణం ) చెయ్యటానికి జఠరాగ్ని ప్రదీప్తమవుతుంది . మెదటగా మెదడు లోని రక్తం, తర్వాత ఇతర అవయవాల్లోని రక్తమంతా