రోజు పాలు తాగుతున్నారా.. ఇవి పాటించాల్సిందే !
పాలు సంపూర్ణ ఆహారం . ఆరోగ్యముగా ఉన్న ఆవు నుంచి అప్పుడే తీసిన ఆవుపాలు అమృతతుల్యమైనవి. ఈ పాలు తేలికగా ఉండి త్వరగా జీర్ణం అవుతాయి. కడుపుబ్బరం,
ఆరోగ్యం
కరోనా తర్వాత రక్తదానం చేస్తున్నారా..అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !
రక్తదానం చేయడం వల్ల మనిషి ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటారని వైద్యులు తరచుగా చెబుతుంటారు. రక్తదానం చేసే వారిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు 88 శాతం
తరచు ఏడుస్తున్నారా…అయితే ఎన్నో లాభాలు !
నవ్వితే అందరికీ ఆరోగ్యం అంటారు. అయితే.. నవ్వడంతో పాటు ఏడవడం వల్ల కూడా అనే లాభాలు ఉన్నాయట. ఓ పరిశోధన ప్రకారం… అప్పుడప్పుడు ఏడవడం అనేది కూడా
చాక్లెట్‌ తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !
చాక్లెట్‌ అంటే చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమే. చిన్నపిల్లలు ఏడుపు మానేయాలంటే ఓ చాక్లెట్‌ చాలు. క్షణాల్లో వారి ముఖపై చిరునవ్వు తీసుకురావచ్చు. ప్రేయసి
పచ్చి పన్నీర్‌ తింటున్నారా..!
బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ ప్రతిరోజూ క్రమం తప్పకుండా చేస్తే…. మనం రోజంతా ఫుల్‌ యాక్టీవ్‌గా ఉంటాం. ఈ విషయం ప్రతి ఒక్కరికీ తెలిసిందే. ఇక బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌లో పన్నీర్‌ తీసుకోవడం
ఇలా నడిస్తే… షుగర్ వ్యాధికి చెక్ పెట్టొచ్చు !
ప్రతిరోజూ భోజంన చేసిన అనంతరం ఓ పది నుంచి పదిహేను నిమిషాలు నడిస్తే రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్‌ భారీ తగ్గుతాయని కొందరు శాస్త్రవేత్తలు గుర్తించారు. మనం ఎక్కువగా
పనసకాయతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు….
పనసకాయ వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పనసలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యాన్నిస్తుంది. ఈ పండులో ‘ఎ’,‘సి’ విటమిన్లు
వేగంగా తింటున్నారా… అయితే మీ పని అయిపోయినంటే !
వేగంగా తింటే కలిగే నష్టాలు చాలా వేగంగా తినడం వల్ల ఓవర్‌ ఈటింగ్‌ సమస్యకు దారితీస్తుంది. త్వరగా తినడం వల్ల మన శరీరానికి పోషకాలు సరిగా లభించవు.
లక్షలు ఖర్చు పెట్టినా తగ్గని రోగాలు.. చింతగింజలతో మాయం
ముసలి వయసులో ఉన్నవాళ్లు ‘మోకాళ్ల నొప్పులు’ అంటూ ఉంటె.. వయసు అయిపోయిందని అనుకునే వారు. కానీ ఈ కాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా.. అందరికీ ఈ మోకాళ్ళ
చలికాలంలో సీతాఫలం తింటే..
శీతాకాలం పండుగా పరిగణించే సీతాఫలం పోషకాల సమాహారం. కొన్ని రకాల అనారోగ్యాల నివారణి. మరెన్నో సుగుణాలున్న ఈ పండు గురించి వివరింగా తెలుసుకుందాం. ఈ కాలంలో మూడు
కొబ్బరినూనె, తేనె అద్భుత లాభాలు !
నోటిపూత తగ్గేందుకు పవర్‌ఫుల్ చిట్కాలు..! 1. తేనె కొద్దిగా తేనెను తీసుకుని నోట్లో పుండ్లు ఉన్న చోట్ల ఐప్లె చేయాలి. ఆ తరువాత 30 నిమిషాల వరకు
ఉమ్మెత్తతో ఎన్నో లాభాలు…. ఆ సమస్యలు కూడా!
ఉమ్మెత్త లొ 3 రకాల చెట్లు ఉంటాయి. అవి 1 – తెల్ల పువ్వులు పూసే ఉమ్మెత్త. 2 – పసుపు పచ్చ పూసే పచ్చ ఉమ్మెత్త.