ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల లో అమ్మతున్న మినరల్ వాటర్ ని తాగుతున్నారా..అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !
అసలు మన శరీరానికి అవసరమైన క్యాల్షియం, సోడియం, పాస్పరస్, సల్ఫర్, మెగ్నీషియం లాంటి గొప్ప మినరల్స్ మనకు మనం త్రాగే మంచి నీళ్ల నుండీ అధికంగా అందుతాయి.
tips
ఆ అలవాట్లతో గుండెకు ముప్పే..!
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. మనమే ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఎంతటి కష్టాన్నైనా సులువుగా చేసేస్తాము. అదే మన ఆరోగ్యమే దెబ్బ తింటే… ఇక మన జీవనం కష్టమే
గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా…. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి !
గ్రీన్ టీ లోని కెటాచిన్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరపు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయి. గ్రీన్ టీ లో అధికంగా ఉండే
ఆ సమయంలో ఉసిరి తింటే…ఇక పండగే
భారతీయ ఆధ్యాత్మిక చింతనతోపాటు వైద్యంలోనూ ఉసిరికకు ఎంతో ముఖ్యమైన స్థానం ఉంది. హిందూ ధర్మం ఉసిరిక చెట్టును పవిత్రంగా భావిస్తుంది. రోగాల బారి నుంచి కాపాడేందుకు శరీరంలో
జీలకర్ర వాడుతున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి..!
జీలకర్ర అనేది ప్రతి ఇంటిలోనూ ఉంటుంది. ఇది కేవలం దినుసు మాత్రమే కాదు. దివ్య ఔషధి . వేయించిన జీలకర్రని గాని నీళ్లతో కలిపి దంచి తీసిన
ప్రతి రోజూ ఈ పండ్లను తినండి… ఏ డాక్టర్ అవసరం లేదు
* అరటిపండు – అరటిపండులో పొటాషియం , మాంసకృత్తులు ఎక్కువుగా ఉండటం వలన ఇది తీసుకోగానే నీరసం , వికారం తగ్గి ఉత్సాహం వస్తుంది. గుండె పనితీరు
రాగి చెంబు లో నీళ్లు తాగితే… ఇక మీకు తిరిగే లేదు
రాగి పదార్థాలు మన తాతల కాలం నుంచి వాడుతున్నారు. ఈ రాగి పదార్థాల్లో మనం నీళ్లు తాగితే ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుందని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే…
కొర్రలు తింటూన్నారా అయితే…ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
కొఱ్ఱలు ఒక విధమైన చిరుధాన్యాలు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇది ప్రధానమైన ఆహారంగా ఉపయొగపడే ధాన్యపు పంటగా రెండవ స్థానంలో ఉన్నది. దీని శాస్త్రీయ నామం సెటేరియా ఇటాలికా. ఇది
ఇవి తింటే 100 రోగాలు మాయం..!
1. కొర్రలు (Foxtail Millet): నరాల శక్తి, మానసిక దృఢత్వం, ఆర్ధయిటిస్, పార్కిన్సన్, మూర్ఛరోగాల నుండి విముక్తి. 2. అరికలు (Kodo Millet): రక్తశుద్ధి, రక్తహీనత, రోగనిరోధక
మునగ తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి
మునగ పేరు వినగానే గుర్తొచ్చేది సాంబారులో జుర్రుకునే మునక్కాడల రుచే. కానీ ఆఫ్రికన్ దేశాలకి మాత్రం మునగ అంటే పోషకాల్ని కురిపించే కల్పవృక్షం. భూగోళం మీదున్న సమస్త
గంధం పొడితో బాదం కలిపి ఇలా చేస్తే…
తెల్లని చర్మం మీసొంతం చేసుకోవాలి అనుకుంటున్నారా ? అయితే మీకోసం కొన్ని నాచురల్ టిప్స్ . తెల్లగా ప్రకాశవంతమైన చర్మం చాలా ఆకర్షనీయం గా ఉంటుంది. తెల్లని
ఎండుద్రాక్షతో అద్భుత ఫలితాలు..
వంద గ్రాముల ద్రాక్షలో కేవలం 80 కెలోరీల శక్తి ఉంటుంది. విటమిన్ ‘సి’, విటమిన్ ‘కె’ పుష్కలం. మధుమేహం, గుండె పోటు, కాన్సర్ లాంటి వ్యాధుల బారి