బొప్పాయితో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
బొప్పాయి దక్షిణ మెక్సికో మరియు మధ్య అమెరికాకు చెందినది కాని చాలా ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో పండిస్తారు. క్రిస్టోఫర్ కొలంబస్ చేత ‘దేవదూతల ఆహారం’ గా సూచించబడిన ఈ
tips
చలికాలంలో వచ్చే ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇలా చెక్ పెట్టండి…
చలి కాలం వచ్చేస్తోందంటే మహిళలు అన్నింటికంటే ముందుగా పొడిబారిపోయే చర్మం గురించే భయపడుతుంటారు. గాలిలో తేమ చలికాలంలో బాగా తగ్గిపోతుంది కాబట్టి చర్మం కూడా ఈ సీజన్లో
లవంగాలతో, దాల్చిన చెక్క పొడి కలిపి తీసుకుంటే…
లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క పొడిని రోజూ అర టీ స్పూన్ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అజీర్తిని దూరం చేసుకోవచ్చు. ఉదర సంబంధిత రోగాలను నయం చేసుకోవచ్చు. లవంగాలు, దాల్చిన
అవిసె గింజలతో ఎన్ని ఉపయోగాలో..తెలిస్తే షాక్ అవుతారు
అవిసె గింజలు చెక్క వల్ల జుట్టుకి కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే… జుట్టు తెగి రాలిపోవడాన్ని ఆపుతాయి. అవిసె గింజల్లోని ఒమెగా – 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు జుట్టులో
బీరకాయ తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
జ్వరం వచ్చినప్పుడు పత్యం కూరలా బీరకాయ వండుతుంటారు. అయితే ఈ కాయలే కాదు, బీరపాదు మొత్తం ఔషధపూరితం అని వైద్యులూ అంటున్నారు. సాధారణ, నేతి బీరకాయ- రెండు
ఆ సమయంలో యాలకులతో వేడి నీళ్లు తాగితే…
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలుకులు ప్రధానమైనవి.. బ్రిటీషర్లు మన దేశంపై దండెత్తి తొలి రోజుల్లో ఇక్కడ తిష్ట వేసిన ప్రధాన కారణాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలు మన దేశంలో దొరకడమే.
భోజనం చేశాక ఈ పండ్లు తినండి…
భోజనానంతరం కొన్ని పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరగుపడుతుంది. ఇంతకీ ఆ పండ్లు ఏంటి… ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..
రోజూ పరగడుపునే ఇవి తింటే… ఎన్నో ప్రయోజనాలు
పురాతన కాలం నుంచి భారతీయుల వంటి ఇంటి దినుసుల్లో మెంతులు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తూ వస్తున్నాయి. వీటిని అనేక వంటల్లో రుచి, సువాసన కోసం వేస్తుంటారు. అయితే
బెల్లం ఆ సమయంలో తింటే..ఇవే లాభాలు !
పంచదార కన్నా బెల్లం వాడకం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కాని కాఫీ ,టీ వంటి వాటిల్లో పంచదార వాడితినే బాగుంటుంది. అయితే.. పంచదార కంటే బెల్లంతోనే అనేక లాభాలు
కొత్తిమీరతో…. నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే
ఒక కట్ట కొత్తిమీరను శుభ్రంగా కడిగి , కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి, రెండు టీ స్పూన్ల నిమ్మరసం , ఒక అర టీ స్పూన్ ఉప్పు, ఒక
ఉదయాన్నేవేడి నీళ్లు తాగితే…
నీరు శరీరానికి ఎంత అవసరమనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. నీటిని సాధారణ రూపంలో కాకుండా వేడిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చును. ఆ వేడి నీటిని
రాత్రిపూట నీళ్లు తాగుతున్నారా… అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి
రాత్రిపూట మధ్యలో మూత్ర విసర్జనకు లేవాల్సి వస్తు౦దని పడుకునే ముందు ఏమీ నీళ్ళు తాగకూడదని ఎంత మంది అనుకు౦టున్నారు? కాస్త మధ్య వయస్కులకీ, వయస్సు పైబడిన వారికీ