వేసవి వస్తుందని.. బార్లీ తాగుతున్నారా..!
సాధారణంగా వేసవిలో ఎండల కారణంగా మన శరీరం అధిక వేడిని కలిగి ఉంటుంది. ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవడానికి బార్లీ నీరు ఒక ఔషదంలా పని చేస్తుంది. బార్లీలో
health benfits
రాత్రిపూట యాలకులు తిని వేడి నీళ్లు తాగితే ఇక పండగే !
బ్రిటీషర్లు మన దేశంపై దండెత్తి తొలి రోజుల్లో ఇక్కడ తిష్ట వేసిన ప్రధాన కారణాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలు మన దేశంలో దొరకడమే. అవి ఆరోగ్యానికి, అందానికి, ఆనందానికి,
పుదీనా రెగ్యూలర్ గా వాడుతున్నారా… అయితే ఇవి తెలుసుకోండి !
పుదీనా అంటే తెలియని వారుండరు. ఎందుకంటే ప్రతి ఇంట్లో పుదీనా కనిపిస్తుంది. పుదీనాను ఎక్కువగా మజ్జిగలో వాడుతారు. ఈ మధ్యలో గ్రీన్ టీలోనూ ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. అయితే..
ఉడికించిన గుడ్లను తింటున్నారా… అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా రకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు తీసుకుంటాం. అలాంటి ఆహారం తీసుకుంటేనే మనం ఎప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అందుకే ఎలాంటి వారైనా మంచి
బత్తాయితో అద్భుత లాభాలు..
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చాలా రకాల పండ్లు, కూరగాయలు, ప్రోటీన్లు తీసుకుంటాం. అలాంటి ఆహారం తీసుకుంటేనే మనం ఎప్పుడు ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అందుకే ఎలాంటి వారైనా మంచి
కరోనా తర్వాత రక్తదానం చేస్తున్నారా..అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !
రక్తదానం చేయడం వల్ల మనిషి ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటారని వైద్యులు తరచుగా చెబుతుంటారు. రక్తదానం చేసే వారిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు 88 శాతం
చాక్లెట్ తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !
చాక్లెట్ అంటే చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమే. చిన్నపిల్లలు ఏడుపు మానేయాలంటే ఓ చాక్లెట్ చాలు. క్షణాల్లో వారి ముఖపై చిరునవ్వు తీసుకురావచ్చు. ప్రేయసి
పనసకాయతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు….
పనసకాయ వలన చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పనసలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల మంచి ఆరోగ్యాన్నిస్తుంది. ఈ పండులో ‘ఎ’,‘సి’ విటమిన్లు
చలికాలంలో సీతాఫలం తింటే..
శీతాకాలం పండుగా పరిగణించే సీతాఫలం పోషకాల సమాహారం. కొన్ని రకాల అనారోగ్యాల నివారణి. మరెన్నో సుగుణాలున్న ఈ పండు గురించి వివరింగా తెలుసుకుందాం. ఈ కాలంలో మూడు
ఉపవాసం ఉంటున్నారా… అయితే ఇవి తెలుసుకోండి !
ఉపవాసం అనేది ప్రతి ఇంట్లో అందరికి సాధారణమే. అయితే ఈ ఉపవాసాలు ఎక్కువగా మహిళలు చేస్తారు. ఈ ఉపవాసాలు అసలు మగవారికి నచ్చవు. వందలో ఎవరో ఒకరు
అతిగా కారం తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా!
వంటకాలకు విదేశీయుల వంటకాల ప్రధాన తేడా.. కారం. మన వంటకాల్లో మనం కారం కాస్త ఎక్కువగానే తింటుంటాం. అయితే.. అందరికీ కారం ఎక్కువగా తీసుకునే అలవాటు ఉండదు.
నెయ్యి, కరివేపాకు రసం, మిరియాలపొడి మిక్స్ చేసి ఇలా చేస్తే…
ఎక్కడో ఒక్కరో ఇద్దరో తప్ప చాలామంది కూరలో కరివేపాకును తినడానికి ఇష్టపడరు. కానీ కరివేపాకు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అంటున్నారు ఆధునిక పరిశోధకులు. ఐరన్ లోపం వల్లే