“ఉదయాన్నే అంజీరా ఇలా తీసుకుంటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో”..!
అంజీరా పండ్లు మామూలుగా తినడం కంటే… నానపెట్టుకొని తింటే మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అంజీరా పండుకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది.
Health
దాల్చిన చెక్క పొడి కషాయాన్ని తాగితే.. ఈ రోగాలు ఖతం
లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క పొడిని రోజూ అర టీ స్పూన్ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అజీర్తిని దూరం చేసుకోవచ్చు. ఉదర సంబంధిత రోగాలను నయం చేసుకోవచ్చు. లవంగాలు, దాల్చిన
మొలకెత్తిన ఉలవలను తింటే… ఈ రోగాలకు చెక్
మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. రోజుకో ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని.. తద్వారా శరీరాన్ని అనారోగ్యాల నుంచి దూరం
ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. !
మీకు తెలుసా? 7-8 ఏళ్ల పిల్లలు ఎక్కువ సమయం వ్యాయామం చేస్తే వారి ఎముకల పరిమాణం,సాంద్రత బాగా పెరుగుతున్నట్టు తాజాగా స్వీడన్‌ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. గతంలో పిల్లలు
జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా.. అయితే ఆ సమస్యలు తప్పవు
జంక్ ఫుడ్ (చెత్త తిండి) అంటే ఏమిటి? జంక్ ఫుడ్ అంటే నా ఉద్దేశ్యం అనారోగ్యకరమైన ఆహారం. పారిశ్రామికంగా తయారయ్యినవి, మనం బయట తినే పిండి వంటలు
శెనగలు ఇలా తింటే.. ఎన్నో లాభాలు
మాంసాహారంలో వుండే ప్రోటీన్లన్నీ శెనగలలో వున్నాయని.. వీటిని వారానికోసారి లేదు రెండుసార్లు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారమవుతామని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శెనగల్లో పీచు
లాక్ డౌన్ లో పొట్ట పెరిగిందా.. అయితే ఇలా చేయండి
పొట్ట తగ్గించుకునేందుకు మన ఇంట్లో అమలు చేయగల నియమాలు 1.ఉదయం లేవగానే గోరువెచ్చని నీటి లో తేన వేసుకోని తాగడం 2.walking (జాగింగ్ కాదు)
రోజూ ఉదయం ”కాఫీ, టీ”ల కంటే ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగితే… ఎన్నో లాభాలు
సాధారంగా చాలా మందికి నిద్రలేవగానే కాఫీలు, టీలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇండియాలో కొన్ని ప్రదేశాల్లో మాత్రం ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు మజ్జిగ
తులసి ఆకులను ఇలా తింటే.. కరోనా మటాష్ !
తులసి మొక్కలో బోలెడు ఔషధ గుణాలున్నాయి. ఏ రూపేణా తీసుకున్నా ప్రయోజనాలే అవేంటో తెలుసుకుందాం రండి…! * తులసి ఆకుల్ని రోజూ రాత్రి నీళ్లలో నానబెట్టి, ఆ
సెకండ్ వేవ్ : అసలు మనకి జ్వరం ఎందుకు వస్తుంది?
జ్వరం అనేది వ్యాధి కాదు. వ్యాధి లక్షణం. శరీరం లో ఏదయినా భాగానికి ఇన్ఫెక్షన్ సోకి నప్పుడు, కొన్ని సందర్భాలలో వైరస్ ల కారణం గాను
పిల్లలకు కరోనా సోకకుండా పాటించాల్సిన నియమాలు ఇవే..!
కరోనా రోజు రోజుకు విజృంభిస్తోంది. సెకండ్ వేవ్ లో యువతను టార్గెట్ చేసిన కరోనా… థర్డ్ వేవ్ లో పిల్లలపై ప్రభావం చూపించనుంది. అయితే… పిల్లలకు కరోనా
ఉదయానే లేచి ఇలా చేస్తే కరోనా మటాష్
కరోనా వైరస్ ఇమ్మ్యూనిటి తక్కువగా ఉన్న వారి మీద ఎక్కువగా దాడి చేస్తుంది అందువలన ఇమ్యూనిటీ మరియు రోగనిరోధక శక్తి , మనోధైర్యాన్నిపెంచుకోవాలి అంతే కాదు నిర్లక్ష్యం