వ్యామయంతో పిలల్లో జ్ఞాపక శక్తి పెరుగుతుంది
*వ్యాయామం వల్ల పిల్లల్లో జ్ఞాపక శక్తి బాగా పెరుగుతోందట. దీంతో వారు చదువుతో కుస్తీ పడాల్సిన అవసరం లేదు. చక్కగా చదువుకుని పరీక్షల్లో రాణించగలుగుతారు. వారికి ఆరోగ్యం
exercise
రోజు నడక ఆరోగ్యానికి డోకాలేదిక..
వ్యాయామం అనేది శారీరక దృఢత్వం, ఆరోగ్యం కోసం చేసే శారీరక ప్రక్రియ. అధిక బరువు తగ్గించుకోవడానికి, మానసిక ఉల్లాసం కూడా పెరుగుతుంది. వ్యాయామం క్రమం తప్పకుండా చేయడం
ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. !
మీకు తెలుసా? 7-8 ఏళ్ల పిల్లలు ఎక్కువ సమయం వ్యాయామం చేస్తే వారి ఎముకల పరిమాణం,సాంద్రత బాగా పెరుగుతున్నట్టు తాజాగా స్వీడన్‌ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. గతంలో పిల్లలు
అతిగా వ్యాయామం చేస్తున్నారా..
మన ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం, ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే.. ఆరోగ్యాని కి ఎంతో మంచిది. ఒకవేళ ప్రతిరోజూ వ్యాయామాలు చేస్తున్నా.. ఓ పరిధి