షుగర్ అదుపులో ఉండాలంటే పాటించవలసిన ఆహార నియమాలు ఇవే
ఈ రోజుల్లో చిన్నాపెద్ద అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయసుల వారికీ షుగర్ వ్యాధి వస్తున్నది. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఇంతలా పెరిగిపోవడానికి కారణం.. సమయపాలన లేని
ఆరోగ్యం
ఇవి తింటే ఎలాంటి కిడ్నీ సమస్యలైనా మటాష్..
చాలామంది మూత్రపిండాల సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అలాంటివారికి.. మూలికలు సంజీవని మంత్రంలా పనిచేస్తాయని . ఇందులో తేలిన విషయమేంటంటే, ‘పునర్నవ’ అనే మూలిక మూత్రపిండాల వ్యాధులను అదుపులోకి
రక్తంలో ప్లేట్ లెట్స్ తగ్గాయా.. అయితే ఇవి పాటించండి
డేంగ్యూ ట్రీట్మెంట్: బ్లడ్ పెరగడానికి పండ్లు తినమని డాక్టర్లు ఎక్కువగా సూచిస్తుంటారు. డేంగ్యూ ఫీవర్ 2 నుండి 7 రోజుల వరకూ దీర్ఘకాలిక జ్వరంగా ఉంటుంది. దీన్ని
శృంగార సామర్థ్యం తగ్గిపోయిందా..అయితే పావు లీటరు ఆవుపాలతో ఇలా చేయండి….
ఈ మధ్య కాలంలో శృంగార సామర్థ్యం లోపంతో చాలా మంది ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అయితే శృంగార సామర్థ్యం లోపం కారణంగా చాలామంది అనేక రకాల పద్ధతులను అవలంభిస్తుంటారు. కానీ
రాత్రి ఇలా పడుకుంటే..అన్ని రోగాలకు చెక్
భోజనం చేసిన తర్వాత ఆహారాన్ని పచనం ( జీర్ణం ) చెయ్యటానికి జఠరాగ్ని ప్రదీప్తమవుతుంది . మెదటగా మెదడు లోని రక్తం, తర్వాత ఇతర అవయవాల్లోని రక్తమంతా
అధిక రక్తపోటుతో బాధ పడుతున్నారా.. అయితే ఇలా చేయండి
మీరు డ్రైఫ్రూట్లను, నట్లను ఎక్కువ ఇష్టపడితే, మీకో మంచి వార్త ! అమిత రుచి, పోషకవిలువలతో పాటు, పిస్తాచియో వంటి నట్’స్ ఇంట్లోనే అధిక రక్తపోటును నయం
ఒక్క ఉల్లిపాయతో హై షుగర్ కు చెక్..!
డయాబెటిస్… నేడు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అధిక శాతం మంది దీని బారిన పడుతున్నారు. టైప్-1 లేదా టైప్-2 అని తేడా లేకుండా చాలా మందిని షుగర్ ఇబ్బంది
రోజూ ఉదయం ”కాఫీ, టీ”ల కంటే.. ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగితే ఇవే లాభాలు
సాధారంగా చాలా మందికి నిద్రలేవగానే కాఫీలు, టీలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇండియాలో కొన్ని ప్రదేశాల్లో మాత్రం ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు మజ్జిగ
ఉదయాన్నే తులసి ఆకులను దంచి రసాన్ని తీసుకుంటే…ఈ సమస్యలకు చెక్
మన పెరట్లో దొరికే దివ్యౌషధం తులసి. ఇంట్లో ఎప్పుడూ ఉండదగిన ఔషధం. సరే.. ఇదంతా తులసి మొక్కకు ఉన్న ప్రాధన్యత ఇక ఇందులో ఉన్న ఔషధ గుణాలేంటో…
ఫ్రిజ్‌లో ఉంచిన పదార్థాలను వేడి చేసి తింటున్నారా? అయితే ఆ సమస్యలు తప్పవు
ప్రస్తుతం చాలామటుకు ఆహార పదార్థాలన్నింటిని ఫ్రిజ్‌లో వుంచి తీసుకుంటుంటాం. దోసెలు, ఇడ్లీలు తయారు చేసే పిండితో పాటు మిగిలిన ఆహార పదార్థాలన్నింటినీ.. ఫ్రిజ్‌ల్లో పెట్టెస్తుంటాం. అయితే అన్నీ
రోజుకు మూడు సార్లు ఇలా చేస్తే.. గుండె జబ్బుల సమస్య మటాష్..!
నోరు, దంతాలు శుభ్రంగా ఉండకపోతే రక్తంలో బ్యాక్టీరియా పెరిగి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని గతంలో సైంటిస్టులు పరిశోధనల్లో పేర్కొన్నారు. అందుకనే వైద్యులు నోరు, దంతాలను
అల్లం తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాలివే..
లాక్ డౌన్ పుణ్యమంటూ ప్రజలందరూ తమ ఆరోగ్యాలపై ద్రుష్టి పెట్టారు. అందరు ఆరోగ్య చిట్కాలు పాటిస్తున్నారు. అయితే..మన ఇంట్లో ఎల్లప్పుడూ ఉండే అల్లం తో కూడా అద్భుత