ఉదయాన్నే లేవలేకపోతున్నారా.. అయితే ఈ చిట్కాలు పాటించండి !
ఉదయాన్నే లేవాలంటే ఎవరు ఇష్ట పడరు చాలా మంది. కానీ లేవాలి అని అంతకు ముందు రోజు రాత్రి ప్రీపేర్ అవుతారు. మార్నింగ్ అలారం మోగగానే.. దాన్ని
morning
పరగడుపునే బీట్ రూట్ జ్యూస్ కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే…
బీట్ రూట్ తో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నా దాన్ని తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడరు. అయితే బీట్ రూట్ ను తినకపోయినా రోజూ దాని జ్యూస్ తాగినా
రోజూ ఉదయం ”కాఫీ, టీ”ల కంటే.. ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగితే ఇవే లాభాలు
సాధారంగా చాలా మందికి నిద్రలేవగానే కాఫీలు, టీలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇండియాలో కొన్ని ప్రదేశాల్లో మాత్రం ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే ఒక గ్లాసు మజ్జిగ