ఉసిరికతో ఈ సమస్యలకు చెక్..
భారతీయ ఆధ్యాత్మిక చింతనతోపాటు వైద్యంలోనూ ఉసిరికకు ఎంతో ముఖ్యమైన స్థానం ఉంది. హిందూ ధర్మం ఉసిరిక చెట్టును పవిత్రంగా భావిస్తుంది. రోగాల బారి నుంచి కాపాడేందుకు శరీరంలో
ఆరోగ్యం
పెరుగులో జిలకర కలుపుకొని తింటే..
చక్క‌ని రుచి కలిగి ఉండే గ‌డ్డ పెరుగు అంటే చాలా మందికి ఇష్ట‌మే. కొంద‌రు భోజనం చివ‌ర్లో పెరుగుతో తినంది అసలు తృప్తి చెంద‌రు. భోజనం అయిపోన‌ట్టుగానే
ఉప్పు వాడుతున్నారా.. అయితే ఈ సంచలన విషయాలు తెలుసుకోండి
సోడియం ఎక్కువగా తీసుకుంటే రక్తంలో ద్రవాలు ఎక్కువైతాయి. ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది. సాధారణంగా ఈ అదనపు నీటిని శరీరం నుంచి మూత్రపిండాలు బయటికి పంపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు మూత్రపిండాలు
దానిమ్మతో కలిగే ప్రయోజనాలివే..
దానిమ్మలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. కానీ వాటిని ఎక్కువ తీసుకోము. దానిమ్మతో ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. దానిమ్మతో కలిగే ప్రయోజనాలివే 1. అత్యంత శక్తిమంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ల సమాహారం దానిమ్మ.
సబ్జా గింజలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు
సబ్జా గింజలు..ఇవి చిన్నగా ఉన్నా కూడా ఆరోగ్యానికి మాత్రం ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మూడు గ్రాముల సబ్జా గింజలు తీసుకొని 10 నిముషాలు నీటిలో నానబెట్టాలి. ఇలా
ఆ టైం లో అరటిపండు తింటే.. ఇక పండగే
పండ్లు మానవుడికి ప్రక్రుతి ప్రసాదించిన అపురూపమైన వరము.ఆయా సీజన్లలో పండే పండ్లను ఆరగించడం మనకు తరతరాలు గా తెలుసును. అన్నం తో అవసరం లేకుండా ప్రకృతిసిద్ధమైన పండ్లు,
మొలకెత్తిన గింజల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలివే..
మొలకెత్తిన గింజల వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు : 1. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది : మొలకెత్తిన గింజలు అధిక మొత్తాలలో సజీవ ఎంజైములను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి
తాటి బెల్లం తీసుకుంటే..ఈ సమస్యలకు చెక్
తాటి బెల్లం తీసుకుంటే బెల్లంలో చిన్నపాటి జబ్బుల నుంచి అనీమియాను దూరం చేసుకోవచ్చు. అంతేకాదు వివిధ రకాల అనారోగ్యాలకు ఈ తాటి బెల్లం తినడం ద్వారా చెక్
కరివేపాకుతో ఆరోగ్యం.. ఈ ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు
మీకు కరివేపాకు ఇష్టం ఉండదా? అయితే, తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాలిసిందే. మీ ఆరోగ్యానికి కరివేపాకు చేసే ఈ మేలు గురించి మిస్ కాకండి. కరివేపాకే అని
ఇవి తింటే హాయిగా నిద్రపోతారు…
మాంసాహారంలో వుండే ప్రోటీన్లన్నీ శెనగలలో వున్నాయని.. వీటిని వారానికోసారి లేదు రెండుసార్లు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవార మవుతామని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శెనగల్లో
ఆముదాలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో తెలుసా
చర్మానికీ ఆముదం మంచిది. జుట్టు పెరిగి, పట్టుకుచ్చులా మారేందుకు ఆముదాన్ని వాడుతుంటాం. ఇది కేవలం తలకే కాదు.. చర్మానికీ ఎంతో మేలుచేస్తుంది. ఎలాగో తెలుసా! కొందరికి ముఖంపై
చిలగడ దుంపల్లో ఎన్ని పోషకాలు.. మిస్ కాకండి
చిలగడదుంపల్ని ఉడికించి తింటుంటాం, కూరల్లోనూ వాడుతుంటాం. అయితే దుంపల వల్ల బరువు పెరుగుతూరన్న కారణంతో ఈమధ్య చాలా మంది వీటికి దూరంగా ఉంటున్నారు. కానీ వీటిల్లో విటమిన్