మలబద్ధకానికి ఉసిరి కాయ దివ్యౌషధం
*ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. తక్కువ ధరలో కూడా మనకు దొరుకుతుంది. ఉసిరి కాయలను, గింజలను, ఆకులను, పూలను, వేళ్ళను,
amla
చలికాలంలో వీటిని తింటే.. అన్ని రోగాలు మటాష్!
చలికాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు ఎక్కవగా లభిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే.. వీటిని ఈ సీజన్లో ఎవరూ మరిచిపోకూడదు. ఎందుకంటే.. ఈ సీజన్లో వచ్చే పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి