ప్రతి రోజూ బెల్లం తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ప్రతి రోజూ ఓ బెల్లం ముక్కను నోట్లో వేసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో అందరూ ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. ఎటువంటి
health benefits
రేగుపండ్లు వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
శీతాకాలంలో విరివిగా వచ్చే పండ్లలో రేగుపండ్లు ముఖ్యమైనవి. రేగుపండ్లు తినడం చాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వీటిని జిజిఫుస్ మారిటియానా, నార్‌కెలి కల్, బెర్, బోరీ, బోర్,
రోజంతా ఆహ్లాదంగా ఉంచే మార్నింగ్‌ వాక్‌
మీ రోజును నడకతో ప్రారంభిస్తే రోజూ ఎంతో ఆహ్లాదంగా ఉండటమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనూ ఇస్తుంది. ఇక్కడ ఉదయపు నడక వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
వినాయక చవితి పూజ‌లో 21 రకాల పత్రాలు..
వినాయక చవితి భారతీయుల అతిముఖ్య పండుగలలో ఒక పండగ. భాద్రపద మాసం లో జరుపుకునే పండగల్లో విశిష్టమైనది వినాయక చవితి.. ఈరోజున విఘ్నలను తొలగించి చక్కటి విజయాలను
రక్తపోటును అదుపులో ఉంచే ‘యాలకులు’
మన వంటిల్లే ఒక వైద్యశాల. అందులో మనం వాడే దినుసులు అన్నీ ఆరోగ్యహేతువులే. ముఖ్యంగా యాలకులతో బోలెడన్నీ ప్రయోజనాలున్నాయి. దీని శాస్త్రీయనామం‘ఇలటేరియా కార్డిమమ్‌’. సుగంధ ద్రవ్యాల్లో అత్యంత
వాల్‌నట్స్ తింటే ఎన్నో లాభాలు
కరోనా కాలం కావడంతో ఆరోగ్యంపై ఇప్పుడు అందరూ శ్రద్ధపెడుతున్న మాట వాస్తవమే. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. రోగనిరోధకశక్తి అధికంగా ఉంటే మహమ్మారి మన దరిచేరదని
మలబద్ధకానికి ఉసిరి కాయ దివ్యౌషధం
*ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఉసిరిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. తక్కువ ధరలో కూడా మనకు దొరుకుతుంది. ఉసిరి కాయలను, గింజలను, ఆకులను, పూలను, వేళ్ళను,
బిర్యానీ ఆకులతో ఆరోగ్య ఉపయోగాలు…
బిర్యానీ ఆకులు రుచి, సువాసనే కాదు.. ఎన్నో లాభాలు కూడా అందిస్తాయి. తేజపత్ర, తమలపత్ర, బే ఆకు, బిర్యానీ ఆకు.. ఇలా పలు పేర్లతో పిలుస్తుంటారు. దీని
బ్రౌన్ రైస్ మేలా? వైట్ రైస్ మేలా ?
ప్రస్తుత కాలంలో పాలిష్ చేసిన బియ్యాన్నే ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నాము. కానీ అది మంచిది కాదంటున్నారు. పూర్వికులు దంపుడు బియ్యాన్నే తినేవారు. ఈ బియ్యాన్ని తీసుకోవడం వారికి ఎలాంటి
బ్రౌన్ రైస్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
ముడి బియ్యం(బ్రౌన్ రైస్) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని మనం నిత్యమూ తింటే ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామంది వైట్ రైస్ అంటేనే ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే అది
అర‌టితో ఆరోగ్యం..!
అరటి పండు చాలా ప్రముఖమైన, ప్రసిద్ధి పొందినది. ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు.. అరటి శుభ సూచకం అందుచేత అరటిని శుభకార్యాలలో తప్పకుండా వినియోగిస్తారు. భోజనం
జీరాతో ఆరోగ్యం..!
సాధార‌ణంగా మనం జీల‌కర్ర‌ను వంట‌ల్లో వాడుతాం. ఆహారానికి సుహాస‌న‌తో పాటు రుచిని తీసుకోస్తుంది. ఈ జీల‌క‌ర్ర‌లో అధ్భుత‌మైన ఔష‌దాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యంతో పాటు అందాన్ని ఇచ్చే