ఆరోగ్యం

పెద్దల మాట చద్ది మూట అన్నట్టుగా.. మినుములు తింటే ఇనుము అంత బలం అని పెద్దలు చెప్పిన మాట. దీనిలోని పోషకాలు మంచి వ్యాధి నిరోధక శక్తిని

లివర్ ఇది మ‌న శ‌రీరంలో ఉన్న అతి పెద్ద అవ‌యం. ఇది ప‌లు ముఖ్య‌మైన జీవ‌క్రియ‌ల‌ను నిర్వ‌ర్తిస్తుంది. మ‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఉండే విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్‌, ప్రోటీన్ల‌ను

స్త్రీలు గ‌ర్భందాల్చిన స‌మ‌యంలో ఎన్నో జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఆహారం, మందుల విష‌యంలో ఖచ్చితంగా వైద్యుల స‌ల‌హా మేర‌కు వ్య‌వ‌హ‌రించాల్సి ఉంటుంది. ఏ మాత్రం తేడా వ‌చ్చినా

ఎండలు వచ్చేశాయి. ఈ కాలంలో సాధారణం కంటే ఎక్కువగానే ఆరోగ్యం పట్ల జాగర్తలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. అంతర మరియు బాహ్య సౌందర్యాలను ఈ వేసవిలో కాపాడుకోవడం చాలా

ఈ వేసవిలో త్వరగా నిరసించిపోతుంటారు చాలా మంది. మొదటి నుండి రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారికి ఈ వేసవి మరింత కఠినంగా ఉంటుంది. దానిని అధిగమించేందుకు అత్యంత సులభమైన

చాలా మందికి ఆహారం కొంచం తిన్నా కూడా కడుపు ఉబ్బరం, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్‌, అసిడిటీ.. వంటి జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు తలెత్తుతాయి. ఇవన్నిటికీ కారణం జీర్ణాశయ

సాధారణంగా మనకు తెలిసినంతలో తుల‌సి ఆకులు ఎంతో ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తాయి. అయితే తాజాగా తేల్చిన విషయం ఏమంటే, ఆకులతో పాటుగా తుల‌సి విత్త‌నాలలోనూ ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలు

కాల్షియం శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో కూడా ఒకటి. దంతాలు, ఎముకలు దృఢంగా ఉండాలన్నా.. గుండె ఆరోగ్యం కోసం, హార్మోన్ల సమతుల్యత, బ్లడ్ ప్రెషర్, బరువు నియంత్రణలో