telugu navyamedia
health trending

వంటింట్లో.. రోగనిరోధక శక్తి.. ఇదే ప్రదానం..

immuniti booster is in our kichen

వంటిల్లే వైద్యశాల .. అంటుంది ఆయుర్వేదం. అది ఎంత నిజమో తెలియదు కానీ, మనకు తెలిసిన బాషలోనే ఆలోచిద్దాం. రోజు వాడుకునే నిమ్మకాయ, అల్లం, తేనే; ఈ మూడు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్టే అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఈ మూడు రోజు తీసుకుంటే శరీరానికి కావాల్సిన రోగనిరోధక శక్తి అందుతుంది. తద్వారా చాలా అనారోగ్యాల నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు.

శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగినంతగా లేనందువల్లనే అనారోగ్యం తలెత్తుతుంది. లేదంటే అది మన దరిదాపులలోకి కూడా రాదు. అందుకే ఈ మూడింటిని కలిపి టానిక్ తయారుచేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని గాజు సీసాలో పోసి ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరిస్తే నెలల తరబడి పాడవకుండా ఉంటుంది. దానిని రోజు తీసుకుంటూ ఆరోగ్యంగా ఉందాం. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చూద్దాం..

* రెండు పెద్ద నిమ్మకాయలను మధ్యకు తరగాలి.
* అల్లాన్ని చూపుడు వేలంత పొడవుగా ఉండే బద్దలుగా తరుక్కోవాలి.
* ఈ ముక్కలు మునిగేంత వరకూ వాటిపై తేనెను పోయాలి.
* తేనెతో సీసా నిండాక మూత బిగించి ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుచుకోవాలి.
* అవసరమైనప్పుడు నేరుగా స్పూన్‌తో తినొచ్చు. లేదా వేడి నీళ్లలో స్పూన్ మిశ్రమాన్ని కలుపుకుని తీసుకోవచ్చు.

Related posts

ప్రజలను పోలీసులే వైసీపీ ప్రచారానికి వెళ్లోద్దని .. బెదిరిస్తున్నారు : కాపు రామచంద్రారెడ్డి

vimala p

నటుడు సుభాష్ చంద్రబోస్ .. ఆరోగ్యం విషమం..

vimala p

విజయసాయిరెడ్డి, మిథున్, భారత్ లకు .. జగన్ కీలక పదవులు..

vimala p