telugu health news updates

కొబ్బరి నూనెను దక్షిణ భారతంలో వంటలలో ఉపయోగించడం చాలా తక్కువ. కానీ దానిని కూడా వంటలలో వాడితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు బోలెడన్ని అంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా అధికబరువు

ఎదిగే పిల్లల నుండి పండు ముదుసలి వరకు అందరికి ఎముకలు దృడంగా ఉండటం ఎంతో అవసరం. అప్పుడే వాళ్ళు వారి దైనందిన జీవితంలో చేసుకోవాల్సిన పనులు తమకు

ఆకుపచ్చ కూరగాయాలు మన శరీరానికి ఎంతో శ్రేయస్కరం. అందులోను కొన్నిటి వలన ప్రయోజనాలు అనేకం ఉంటాయి. వాటిని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి, అది ఆరోగ్యాన్ని చేకూరుస్తుంది. అందులో కాలే

బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది సులభంగా చేసే ప్రయత్నం రెండు పూటల అల్పాహారం (టిఫిన్లు-దోస, ఇడ్లి, ఉప్మా, వడ, పూరి తదితరమైనవి) తీసుకోవడం; మధ్యాహ్నం అన్నం తీసుకోవడం.

చియా సీడ్స్ లేదా స‌బ్జా గింజ‌లు ఉండటానికి చాలా చిన్న పరిమాణంలో ఉన్నా కూడా అవి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. కేవ‌లం 3 గ్రాముల

ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా అనేక మంది కిడ్నీ స్టోన్ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. ఇప్పటిలో ఈ సమస్య చాలా మందికి యుక్త వ‌య‌స్సులో నే వ‌స్తున్నాయి. ఈ సమస్యకు అనేక

ఆరోగ్యం కోసం పలురకాల పండ్లు తీసుకుంటుంటాం.. అందులో కొన్నిటిలో పలు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఆ తరహా పండ్లు తరచుగా అంటే ఆయా సీజన్ లలో తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా

సాధారణంగా వయసు పై పడేకొద్దీ చర్మం పటుత్వం కోల్పోయి, ముడతపు పడుతుంది. దీనితో కొందరు అసౌకర్యంగా భావిస్తుంటారు. యుక్త వయసులోనే కొందరు ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటం కూడా

వయసుతో నిమిత్తం లేకుండా చాలా మంది కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. కొంతమంది స్వీయ తప్పిదాల వలన పూర్తిగా కంటిచూపే కోల్పోతున్నారు. బయట ఎంతో మంది ఇంకా కాంతిని

రోజువారీ ఆహారంలో విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్స్ తో కూడి సమతుల్యత ఉండాలి. ఈ వరుసలో ముందున్న విటమిన్ ల ప్రాముఖ్యత కూడా చాలా ఎక్కువే. అందులోను విటమిన్

మద్యనిషేధం ఎప్పుడెప్పుడు విధిస్తారా, మా సంసారాలు ఎప్పుడు సక్కబడతాయా అంటూ.. ఎదురుచూస్తున్న వారు ఎందరో ఉన్నారు. కానీ, పాశ్చాత్య పోకడలతో తాగుడు అనేది రోజురోజుకు ఒక నిత్యావసరం

మనకే కాదు ప్రతి ప్రాణికి తిండి, నిద్ర వంటివి చాలా అవసరం. తినే తిండి శరీరానికి సరైన శక్తి ఇచ్చేందుకు అవసరం అయితే, నిద్ర శరీరానికే కాదు