బ్రౌన్ రైస్ మేలా? వైట్ రైస్ మేలా ?
ప్రస్తుత కాలంలో పాలిష్ చేసిన బియ్యాన్నే ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నాము. కానీ అది మంచిది కాదంటున్నారు. పూర్వికులు దంపుడు బియ్యాన్నే తినేవారు. ఈ బియ్యాన్ని తీసుకోవడం వారికి ఎలాంటి
Brown Rice
బ్రౌన్ రైస్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు
ముడి బియ్యం(బ్రౌన్ రైస్) ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. వీటిని మనం నిత్యమూ తింటే ఎంతో మేలు చేస్తుంది. చాలామంది వైట్ రైస్ అంటేనే ఇష్టపడతారు. ఎందుకంటే అది