telugu navyamedia
ఆరోగ్యం

బ్రౌన్ రైస్ మేలా? వైట్ రైస్ మేలా ?

ప్రస్తుత కాలంలో పాలిష్ చేసిన బియ్యాన్నే ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నాము. కానీ అది మంచిది కాదంటున్నారు. పూర్వికులు దంపుడు బియ్యాన్నే తినేవారు. ఈ బియ్యాన్ని తీసుకోవడం వారికి ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తలేదు.White Rice vs Brown Rice: What Is the Difference? - Chowhound

అయితే పాలిష్ చేసిన బియ్యాన్ని తీసుకోవడం వలన అనారోగ్యాలకు గురియగుతున్నారంట‌. అందువలన వాటికి బదులుగా బ్రౌన్ రైస్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంద‌ని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.

ఏ రైస్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిది..ఏ బియ్యంలో ఏం పోష‌కాలు ఉన్నాయో ఈ చాట్ ద్వారా తెలుసుకుందాం :-

Related posts