భోజనం తరువాత పండ్లు తింటున్నారా… అయితే జాగ్రత్త…!?
మన రోజూవారీ ఆహారంలో పండ్లు కూడా ఒకభాగం. అయితే పండ్లను ఏ సమయంలో తినాలనే విషయంలో చాలామందికి సందేహం ఉంటుంది. కొంతమంది పండ్లను భోజనం తరువాత తింటారు.
ఆరోగ్యం
ఉసిరితో ఇలా చేస్తే బట్టతలపై కూడా జుట్టు ఖాయం
త్రిఫలాలలో ఒక ప్రధాన ఫలం ఉసిరికాయ. భారతీయుల ఆహారపదార్థాలలో, అలాగేసౌందర్య సాధనలలో విరివిగా వాడే ఉసిరితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో. ‘శ్రీ ఫలం’ అని పిలువబడే ఉసిరికాయ ఎన్నో
ఆవాలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
భారతీయ వంటకాలలో, ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లోని పోపు డబ్బాల్లో ఉండే వంట దినుసులు ఆవాలు. వంటలలో తాలింపు వేయాలన్నా, లేదా ఆవకాయ పెట్టాలన్నా, మరికొన్ని ప్రత్యేకమైన వంటకాలకు
ఆముదంతో ఆరోగ్యం…!
ఆయుర్వేదంలో ఆముదం చెట్టుకు ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. ఆముదం నూనెలోని సుగుణాలతో భారతీయ ప్రాచీన తరాలు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంతో జీవించారు. ఆముదం చెట్టలోని రకాలు, దాని ఉపయోగాలు
“అతిబల”తో అమితమైన ఆరోగ్యం
అమితమైన బలాన్ని అందించే ఆయుర్వేద ఔషధం అతిబల. దీనిని తెలుగులో ముద్ర బెండ, తుత్తురు బెండ, దువ్వెన కాయల చెట్టు, అతిబల అని పిలుస్తుంటారు. దాదాపుగా దీని
తినగ తినగ మునగ మేలు చేయు… పోషక విలువల గని
మునగ.. పాశ్చాత్యలకు ఇది మేజికల్‌ ట్రీ. మన దగ్గర.. ‘అమ్మకు ప్రియనేస్తం’. ఎన్నో పోషక పదార్థాలు ఉండే మునగను ఏడాదికొక్కసారైనా.. కనీసం ఆషాఢంలోనైనా తినాలన్నారు పెద్దలు! ఒక్క
అవిసె గింజలు ఆరోగ్యానికి మేలు
అవిసె గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అవిసె గింజలు మాత్రమే కాదు అవిసె చెట్టు ఆకులు, పువ్వులు, చెక్కలు, వేర్లు ఆయుర్వేద గుణాలతో కూడుకున్నవి. ఒమేగా
వ్యాధులు రాకుండా కాపాడడంలో ‘పసుపు’ది అగ్రతాంబూలం
భారతీయ వంటకాలలో పసుపును విరివిగా వాడతారు. భారతీయ సంస్కృతిలో స్త్రీ సౌభాగ్యానికి పసుపుకు ప్రత్యేకమైన ప్రాధాన్యత ఉంది. అంతేకాదు పసుపు పారాణి మంగళకరమైనది. పూజ గదిలో, మంగళ
మంచి రోజులు మరెంతో దూరంలో లేవు : మెగాస్టార్ చిరంజీవి
అందరికి నమస్కారం షూటింగ్స్ ఇంకా మొదలు కాలేదు. ఎప్పుడు మొదలవుతాయో తెలియని పరిస్థితి. పనిలేక, చేతిలో డబ్బాడక, కష్టాంగా ఉంది సినీ కార్మికుల పరిస్థితి, అందుకే సీసీసీ
అరటిలో ఎన్ని ఔషధ గుణాలో…!
అరటి పండు ఆరోగ్యానికి మంచిది అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. పచ్చి అరటికాయలను కూరలుగా వాడుకుని తింటూ ఉంటాము. మరి అరటి చెట్టులోని మిగిలిన భాగాల సంగతేంటి
బ్రౌన్ రైస్ మీ డైట్ లో భాగమైతే ఈ వ్యాధులు దరిచేరవు…!
మనం ఆహారంగా తీసుకునే వరి, గోదుమలు శరీరానికి ఎంతో ఎనర్జీని అందిస్తాయి. అయితే శరీరానికి కార్బోహైడ్రేట్లు అధికమైతే మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ. ఈ నేపథ్యంలో అప్పుడప్పుడు
బాదం పప్పులను నానబెట్టి తినాలి.. ఎందుకంటే ?
రోజూ గుప్పెడు బాదం పప్పులను తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. బాదం పప్పులను రాత్రి పూట నీటిలో నానబెట్టి ఉదయాన్నే తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. బాదం