బ్రౌన్ బ్రెడ్ మంచిదా? వైట్ బ్రెడ్ మంచిదా?
ఆధునిక జీవనశైలిలో తీసుకునే ఆహారం కూడా ఒక ఫ్యాషనైపోయింది. డైట్ చేయాలి.. సన్నబడాలనే ఉద్దేశంతో కొందరైతే అసలు దేవుడి ప్రసాదం తిన్నట్లుగా తింటుంటారు. మరికొందరు బ్రెడ్ తీసుకోవడాన్ని
ఆరోగ్యం
ఉదయం అల్పాహారం మానేస్తున్నారా?
రాత్రివేళ చాలామంది ఆలస్యంగా నిద్రిస్తుంటారు. దీంతో అధిక శాతం మంది టిఫిన్ మానేస్తారు. అయితే ఇలా టిఫిన్ మానేయడంవల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం
ప్రపంచ పొగాకు వ్యతిరేక దినోత్సవం: పొగాకు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే సమస్యలు ఇవే
సిగరెట్లు, బీడీలు, చుట్టల రూపంలో పొగతాగడం.. ఇప్పుడు చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. వీటి వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి పెద్ద ఎత్తున ప్రచారం చేస్తూ హెచ్చరస్తున్నా..
మీరు కంప్యూటర్లు మరియు మొబైల్లలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారా? ఈ ఆహారాలు తినడం ద్వారా మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి!
చాలామంది రోజంతా కంప్యూటర్లు, మొబైల్ ఫోన్ స్క్రీన్లు చూస్తూ ఉంటారు. దీనివల్ల కంటి చూపు బలహీనపడటం మొదలవుతుంది. ఇక వయస్సు పెరుగుతుంటే కూడా కంటి చూపు మందగిస్తుంది.
జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఏకాగ్రతను పెంచడానికి పిల్లలకు 5 ఆహార పద్ధతులు
పిల్లల పెరుగుతున్న మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దశలో, పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆహారం మరియు జీవనశైలి పిల్లలు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్నెస్ దిశలో సరిగ్గా సహాయపడతాయి.
విజయవాడ మునిసిపల్ కార్పొరేషన్ (VMC) మొగల్రాజపురంలో సివిక్ పైపులైన్ల ద్వారా సరఫరా చేయబడిన త్రాగునీటిని తనిఖీ చేసింది.
సివిక్ చీఫ్ మంగళవారం మొఘలరాజపురంలో నీటి సరఫరాను పరిశీలించారు మరియు దాని “కలుషితం” అవకాశాలను తోసిపుచ్చారు. విజయవాడ మునిసిపల్ కార్పొరేషన్ (VMC) సివిక్ పైపులైన్ల ద్వారా సరఫరా
సమ్మర్లో మీలో వేడిని తగించటానికి పచ్చిమామిడితో ఈ డ్రింక్ చేసుకుని త్రాగండి
సమ్మర్ సీజన్లో వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా శరీరం ఎక్కువగా అలిసిపోతుంది. వేడి వాతావరణంలో ఎక్కువగా డ్రింక్స్ తీసుకుంటాం. దీని వల్ల బాడీ డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా
పరగడుపున ఈ నీళ్ళు తాగండి వల్ల మీ శరీరంలో జరిగే అద్భుతాలు తెలుసా?
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజు ఉదయం లేవగానే పరగడుపున ఒక చిన్న పనిని చేయాలి. ఆ పని చేయడం ద్వారా అనేక రోగాలకు చెక్ పెట్టడమే
అందం నుండి ఆరోగ్యం దాకా.. మొలకలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు. ఎవరైనా ఎప్పుడైనా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే అనుకుంటారు. అయితే అలా అనుకుంటే సరిపోదు. అందుకు చేయాల్సినవి, తినాల్సినవి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలి
నిరంతరం ఎక్కువ గంటలు కూర్చుంటున్నారా? ఇది ధూమపానం కంటే చాలా ప్రమాదకరం … మీకు తెలుసా?
మీ వృత్తికి మీరు ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవాల్సిన అవసరం ఉందా? ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు మరియు ఊబకాయం ,ధూమపానం వంటి మరణ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
క్యాల్షియం అధికంగా ఉండే 5 ఫుడ్స్.. మీ ఎముకలని దృఢంగా చేస్తాయి..
సరైన ఆహారం తింటూ సరైన ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే మీ ఎముకలు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. క్యాల్షియం ఎముక ఆరోగ్యానికి పని తీరుకు ఎంతో అవసరం. కొంతమందిలో 30
ప్రపంచ థైరాయిడ్ దినోత్సవం: 6 రిఫ్రెష్ డ్రింక్స్ తాగండి మరియు వేసవిలో హైపోథైరాయిడిజమ్ను నివారించండి.
థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీరం యొక్క జీవక్రియ, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు హార్మోన్ సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నందున, మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ పనితీరును