ఆరోగ్యం

సిగరెట్లు, బీడీలు, చుట్టల రూపంలో పొగతాగడం.. ఇప్పుడు చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. వీటి వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి పెద్ద ఎత్తున ప్రచారం చేస్తూ హెచ్చరస్తున్నా..

చాలామంది రోజంతా కంప్యూటర్లు, మొబైల్ ఫోన్ స్క్రీన్లు చూస్తూ ఉంటారు. దీనివల్ల కంటి చూపు బలహీనపడటం మొదలవుతుంది. ఇక వయస్సు పెరుగుతుంటే కూడా కంటి చూపు మందగిస్తుంది.

పిల్లల పెరుగుతున్న మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దశలో, పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆహారం మరియు జీవనశైలి పిల్లలు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ దిశలో సరిగ్గా సహాయపడతాయి.

సమ్మర్ సీజన్‌లో వేడి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా శరీరం ఎక్కువగా అలిసిపోతుంది. వేడి వాతావరణంలో ఎక్కువగా డ్రింక్స్ తీసుకుంటాం. దీని వల్ల బాడీ డీహైడ్రేట్ అవ్వకుండా

మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతి రోజు ఉదయం లేవగానే పరగడుపున ఒక చిన్న పనిని చేయాలి. ఆ పని చేయడం ద్వారా అనేక రోగాలకు చెక్ పెట్టడమే

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు. ఎవరైనా ఎప్పుడైనా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే అనుకుంటారు. అయితే అలా అనుకుంటే సరిపోదు. అందుకు చేయాల్సినవి, తినాల్సినవి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలి

సరైన ఆహారం తింటూ సరైన ఎక్సర్‌సైజ్ చేస్తే మీ ఎముకలు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. క్యాల్షియం ఎముక ఆరోగ్యానికి పని తీరుకు ఎంతో అవసరం. కొంతమందిలో 30

థైరాయిడ్ గ్రంధి శరీరం యొక్క జీవక్రియ, శక్తి ఉత్పత్తి మరియు హార్మోన్ సమతుల్యతను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నందున, మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ఆరోగ్యకరమైన థైరాయిడ్ పనితీరును

వేసవిలో బరువు తగ్గడం అనేది విటమిన్ ఎ, సి, ఫైబర్, ప్రొటీన్లను జోడించడం గురించి మాట్లాడుతుంది కానీ మనం అరుదుగా మాట్లాడేది ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్. బరువు