more benefits in horse gram

ఉలవలు నవధాన్యాలలో ఒకటి..ఈ ఉల‌వ‌లు చేసే మేలు అంతా ఇంత కాదు. ఉలవల్లో ప్రోటీన్, ఐర‌న్ ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇది పెరిగే పిల్లలకు మంచి టానిక్ లా