high blood pressure control

శ‌న‌గ‌లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిద‌ని వైద్య‌లు సూచిస్తున్నారు. వీటిని ప‌చ్చిగా లేదా వేయించుకొని తిన‌వ‌చ్చు..శనగలు తింటే ఎముకల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిల్లో కాల్షియం,