ఇలా చేస్తే అల్సర్ సమస్య మాయం..Vasishta ReddyDecember 15, 2020December 14, 2020 by Vasishta ReddyDecember 15, 2020December 14, 202001228 ఆహారాన్ని నమలకుండా అమాంతం మింగడం; గ్యాస్తో నిండిన కూల్డ్రింకులను, సోడాలను తాగడం; పొగాకు, కిళ్లీలు, చాక్లెట్లు, బబుల్గమ్లూ మొదలైన వాటిని అదే పనిగా నములుతుండటం; మసాలా పదార్థాలను Read more