బ్రౌన్ బ్రెడ్ మంచిదా? వైట్ బ్రెడ్ మంచిదా?
ఆధునిక జీవనశైలిలో తీసుకునే ఆహారం కూడా ఒక ఫ్యాషనైపోయింది. డైట్ చేయాలి.. సన్నబడాలనే ఉద్దేశంతో కొందరైతే అసలు దేవుడి ప్రసాదం తిన్నట్లుగా తింటుంటారు. మరికొందరు బ్రెడ్ తీసుకోవడాన్ని
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం
మీరు కంప్యూటర్లు మరియు మొబైల్లలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్నారా? ఈ ఆహారాలు తినడం ద్వారా మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి!
చాలామంది రోజంతా కంప్యూటర్లు, మొబైల్ ఫోన్ స్క్రీన్లు చూస్తూ ఉంటారు. దీనివల్ల కంటి చూపు బలహీనపడటం మొదలవుతుంది. ఇక వయస్సు పెరుగుతుంటే కూడా కంటి చూపు మందగిస్తుంది.
బరువు తగ్గించే ఆహారం: సన్నబడడానికి సహాయపడే 5 ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్ల సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాలు
వేసవిలో బరువు తగ్గడం అనేది విటమిన్ ఎ, సి, ఫైబర్, ప్రొటీన్లను జోడించడం గురించి మాట్లాడుతుంది కానీ మనం అరుదుగా మాట్లాడేది ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్. బరువు
బ్రౌన్ రైస్ తినడం బరువు తగ్గుదలకు సహాయపడుతుందా? సాధారణ బియ్యంతో పోలిస్తే దీని ప్రత్యేకతలు ఏమిటి?
వైట్ రైస్తో పోలిస్తే బ్రౌన్ రైస్ను చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా భావిస్తారు. బ్రౌన్ రైస్ను ముడి బియ్యం లేదా దంపుడు బియ్యం అని కూడా అంటారు. ఇది