ఆహారం మరియు పోషకాహారం

పిల్లల పెరుగుతున్న మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న దశలో, పోషకాహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆహారం మరియు జీవనశైలి పిల్లలు ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ దిశలో సరిగ్గా సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఎవరు కోరుకోరు. ఎవరైనా ఎప్పుడైనా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనే అనుకుంటారు. అయితే అలా అనుకుంటే సరిపోదు. అందుకు చేయాల్సినవి, తినాల్సినవి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలి