ఆరోగ్య చిట్కాలు

తమలపాకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి, అందుకే వీటిని సాధారణంగా పాన్ లేదా తాంబూలంగా తీసుకుంటారు. భోజనం తర్వాత తీసుకున్నప్పుడు  తమలపాకులు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. అందుకే తాంబూలం