నిద్ర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
శరీరానికి సంబంధించిన విశ్రాంతి స్థితి నిద్ర. మానవ జీవితంలో నిద్ర ప్రాథమిక అవసరమని, శారీరకపరంగా అత్యంత ముఖ్యమైనదని, నిద్ర పౌరుల ప్రాథమిక హక్కని, ఆరోగ్య జీవనానికి చాలా
sleep
తస్మాత్ జాగ్రత్త: పడుకునేటపుడు ఇలా పడుకోవాలి
*శయన నియమాలు* (పడుకునే విధానము) 1. నిర్మానుష్యంగా, నిర్జన గృహంలో ఒంటరిగా పడుకోవద్దు. దేవాలయం మరియు స్మశానవాటికలో కూడా పడుకోకూడదు ( మనుస్మృతి) 2పడుకోని
పడుకునే ముందు ఏ దిక్కులో తల ఉంచి పడుకోవాలి.. షాకింగ్ నిజాలు ఇవే!
రాత్రి సమయంలో పడుకునేప్పుడు శిరస్సు తూర్పుదిశగా ఉంచవలెను అనియు మరియు దక్షిణ దిశకు ఒక మాదిరిగా కొంచం మంచిది అని పెద్దవారు చెప్తారు అదేవిధంగా మనపురాణాలలో కూడా
నిద్రపట్టనివ్వని కలలు..ఆలోచనలు
ఆశల బహుళ అంతస్థుల భవనం ఒక్కసారి గా కుప్ప కూలుతుంది నెత్తురు కారదు ఒంట్లో నెత్తురు చుక్క మిగలదు కన్నీరు జారదు దుఃఖ మంతా కళ్ల లోనే
అతి నిద్రే….కరోనాకు అసలైన వాక్సిన్ !
చైనా నుండి వచ్చిన కరోనా మనదేశాన్ని దాదాపుగా ఏడాది నుండి అతలాకుతలం చేస్తుంది. అయితే ఈ ఏడాది జనవరి నుండి కరోనా కు వ్యాక్సిన్ అందుబాటులోకి వచ్చినా
నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? అయితే ఇలా చేయండి..
తలనొప్పి, నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారా? అయితే శరీరంలో మెగ్నీషియం శాతం బాగా లోపించి ఉండవచ్చు. తగినంత మెగ్నీషియం శరీరానికి చాలా శక్తినిస్తుంది. ఇది శరీరంలో సరిపడినంత లేనపుడు కణాల్లో