ladies
అక్కడ మందు షాపుల ముందు మహిళలు…
మన దేశంలో కరోనా కేసులు భారీగా నమోదవుతున్నా విషయం తెలిసిందే. దాంతో చాలా రాష్ట్రాలలో లాక్ డౌన్ విధిస్తున్నారు. అయితే తాజాగా తమిళనాడులో ఈనెల 10 వ తేదీ
మహిళలు తప్పక ఇవి పాటించాల్సిందే !
ప్రతి ఐదుగురు మహిళల్లో ఒకరు పీసీఓడీ (పాలీసిస్టిక్‌ ఒవేరియన్‌ సిండ్రోమ్‌) తో బాధపడుతూ ఉంటారు. నెలసరితో అవకతవకలు, అధిక బరువు, మానసిక సమస్యలు, అవాంఛిత రోమాలు లాంటి
మహిళల్లో ఆ సమస్యలకు చెక్‌ ఇలా పెట్టండి..!
మహిళలందరిలో రుతుస్రావం చాలా సాధారణమైన విషయం, అయితే ఇటీవలి రోజుల్లో, యువతులు వారి జీవన విధానం, ఆహారం మరియు ఇతర కారణాల వల్ల చాలా చిన్న వయసులోనే
మహిళలు ఆ సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారా..అయితే ఇలా చేయండి
1 స్త్రీలకు హార్మోనులు సమతుల్యంలో ఉండాలి.కావున పైటోఈస్ట్రోజన్ ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి.(అవిశ గింజలు, మురుకులు • సోయాబీన్స్, ఆక్రోట్స్,కివి, చిక్కుడు జాతులు)(అవిశ గింజలు 2 చెంచాలు రోజూ