ఈ ఆకు కూర తింటే కీళ్ళ నొప్పు మాటుమాయం..!
కొంత మంది ఆకు కూర‌ల‌ని ఇష్ట‌ప‌డ‌రు. ఈ కూర‌లో ఉండే పోష‌క‌విలువ‌లు తెలిస్తే త‌ప్ప‌కుండా తినడం అల‌వాటు చేసుకుంటారు. ఇంత‌కి ఏంటి ఆకు కూర అనుకుంటున్నారా! ఆకు
ఆరోగ్యం
ఈ నియమాలు పాటిస్తే.. షుగర్ వ్యాధికి చెక్ !
షుగర్వ్యాధి గురించి ఆయుర్వేదంలో వివరించిన కొన్ని ముఖ్యాంశాలను మీరు అవగాహన చేసుకుంటే, అలాంటి ప్రకటనలు అవాస్తవాలనీ, మోసపూరితమనీ మీకే అర్థమవుతుంది. శరీరంలోని ధాతుపరిణామ వికారాల వల్ల మూత్రం
ఆన్లైన్ క్లాసుల వల్ల పిల్లలకు ఆరోగ్య సమస్యలు !
గతంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ చూసేందుకు అనుమతించని తల్లిదండ్రులు, ఇప్పుడు ఆన్లైన్ క్లాసుల కోసం వారికి ఫోన్లను అప్పగించాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడింది. గతంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను విద్యార్థులకు దూరంగా ఉంచాలన్న అధ్యాపకులే
పొట్ట తగ్గించుకోవడానికి… ఇంట్లో పాటించాల్సిన నియమాలు
పొట్ట తగ్గించుకునేందుకు మన ఇంట్లో అమలు చేయగల నియమాలు 1.ఉదయం లేవగానే గోరువెచ్చని నీటి లో తేన వేసుకోని తాగడం 2.walking (జాగింగ్ కాదు) వాకింగ్
డెల్టా స్ట్రెయిన్‌ ఎంత ప్రమాదకరమంటే !
ఇతర వైరస్‌ రకాలతో పోలిస్తే డెల్టా వేరియెంట్‌ చాలా ఆందోళన కలిగిస్తోంది. సార్స్‌–కోవి–2 డెల్టా వేరియంట్‌కి . ఈరోజువరకు బయటపడిన కరోనా వైరస్‌ రకాల్లో ఈ డెల్టా
“ఉదయాన్నే అంజీరా ఇలా తీసుకుంటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో”..!
అంజీరా పండ్లు మామూలుగా తినడం కంటే… నానపెట్టుకొని తింటే మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ లో అంజీరా పండుకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది.
కరోనాకు ఇలా చెక్ పెట్టండి !
నాన్‌వెజ్ తినేవారికి కరోనా రోగికి దాని తీవ్రతను బట్టి కిలోకు 1 గ్రాము నుంచి 1.5 గ్రాము దాకా ప్రొటీన్ ఇవ్వాల్సి వస్తోంది . ఈ ప్రొటీన్సను
ఉడకబెట్టిన ఉల్లిగడ్డ తింటే.. ఈ సమస్యలు మటాష్
ఉల్లిపాయి గురించి అందరికి తెలిసిన విషయమే. ఉల్లి చేసే మేలు తల్లి కూడా చేయదని సామెత మనకు తెలిసిందే. పేదవాడి కూర ఉల్లిచారు. దీనినే పచ్చిపులుసు అని
దాల్చిన చెక్క పొడి కషాయాన్ని తాగితే.. ఈ రోగాలు ఖతం
లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క పొడిని రోజూ అర టీ స్పూన్ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే అజీర్తిని దూరం చేసుకోవచ్చు. ఉదర సంబంధిత రోగాలను నయం చేసుకోవచ్చు. లవంగాలు, దాల్చిన
మొలకెత్తిన ఉలవలను తింటే… ఈ రోగాలకు చెక్
మొలకెత్తిన గింజలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారవుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. రోజుకో ప్రకృతి సిద్ధమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని.. తద్వారా శరీరాన్ని అనారోగ్యాల నుంచి దూరం
ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా.. !
మీకు తెలుసా? 7-8 ఏళ్ల పిల్లలు ఎక్కువ సమయం వ్యాయామం చేస్తే వారి ఎముకల పరిమాణం,సాంద్రత బాగా పెరుగుతున్నట్టు తాజాగా స్వీడన్‌ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. గతంలో పిల్లలు
జంక్ ఫుడ్ తింటున్నారా.. అయితే ఆ సమస్యలు తప్పవు
జంక్ ఫుడ్ (చెత్త తిండి) అంటే ఏమిటి? జంక్ ఫుడ్ అంటే నా ఉద్దేశ్యం అనారోగ్యకరమైన ఆహారం. పారిశ్రామికంగా తయారయ్యినవి, మనం బయట తినే పిండి వంటలు