telugu navyamedia
health trending

పైనాపిల్ తో కరోనాను జయించండి… ఇలా..!

Pineapple

ప్రస్తుతం ప్రపంచాన్ని వణికిస్తున్న మాట ఒక్కటే కరోనా. కరోనాకు ఇప్పటి వరకు వాక్సిన్ లేకపోవడంతో వ్యాధినిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడం ఒక్కటే మార్గం అని, వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారపదార్ధాలను తీసుకోవాలని వైద్యనిపుణులు చెప్తున్నారు. విటమిన్ సి అధికంగా లభించే పండ్లలో పైనాపిల్ ఒకటి. తక్కువ ధరలో మార్కెట్లో లభ్యం అవుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి తో పాటుగా, ఫైబర్, పొటాషియం, ఫోలేట్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ వంటి అత్యవసర మూలకాలు ఇందులో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. పైనాపిల్ లో లభించే ఫైబర్ శరీరం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే దీనిని జ్యూస్ మాదిరిగా కాకుండా ముక్కలుగా తినాలని డైట్ నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Related posts

“డాంగ్ డాంగ్…” సాంగ్ కి స్టెప్పులేసిన సితార… తమన్నా ఫిదా

vimala p

మీ టిక్కెట్లు .. క్రికెట్ అభిమానులకు ఇవ్వగలరు.. : న్యూజిలాండ్‌

vimala p

10 నిముషాల నిడివి పాత్రలో దీపికాపదుకొనే ..

vimala p