ప్రతి వారికి నిద్ర ఎంతో ఆవశ్యకమని అందరికీ తెలిసిందే. నిత్యం తగినన్ని గంటల పాటు నిద్రిస్తేనే.. మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అలాగే మానసిక ఆందోళన, ఒత్తిడి తగ్గుతాయి. ఈ క్రమంలో ప్రతి ఒక్కరు నిత్యం కనీసం 6 నుంచి 8 గంటల పాటు అయినా నిద్రించాలని వైద్యులు చెబుతుంటారు. అయితే తగినన్ని గంటల పాటు నిద్రించడమే కాదు, నిద్రించేటప్పుడు కాళ్లకు సాక్సులు ధరించి నిద్రించాలి. దీంతో మనకు అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. అవేమిటో తెలుసుకుందాం.
* కాళ్లకు సాక్సులు వేసుకుని నిద్రించడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగు పడుతుంది. గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి.
* చాలా మందికి రాత్రిపూట శరీరం నుంచి వేడిగా ఆవిర్లు వస్తుంటాయి. ఈ సమస్య ఉన్నవారు రాత్రి పూట కాళ్లకు సాక్సులు ధరించి నిద్రిస్తే మంచిది.
* రాత్రి పూట సాక్సులను ధరించి నిద్రించడం వల్ల దంపతులు ఆరోగ్యకరమైన శృంగార జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారని గ్రోనిన్జెన్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.
* రాత్రి పూట కొందరిలో చేతులు, కాళ్లు అతి శీతలంగా మారుతాయి. దీన్నే రేనాడ్స్ వ్యాధి అంటారు. ఈ సమస్య ఉన్నవారు రాత్రిపూట కాళ్లకు సాక్సులు ధరించి నిద్రిస్తే మంచిది.
* రాత్రి పూట సాక్సులను ధరించి నిద్రించడం వల్ల పాదాలు మృదువుగా మారుతాయి. తద్వారా పగుళ్లు, ఇతర సమస్యలు కూడా పోతాయి.
అత్యాచారం తప్పదనప్పుడు దాన్ని ఎంజాయ్ చేయటమే… అమితాబ్ వ్యాఖ్యలు వైరల్