శెనగలు ఇలా తింటే.. ఎన్నో లాభాలు
మాంసాహారంలో వుండే ప్రోటీన్లన్నీ శెనగలలో వున్నాయని.. వీటిని వారానికోసారి లేదు రెండుసార్లు ఆహారంలో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారమవుతామని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. శెనగల్లో పీచు
Peas
పెసల్లు తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోవాల్సిందే..!
పెసల్లో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయనీ ఆరోగ్యానికి మంచిదనీ తెలిసిందే. మొలకల్లో ఎంజైములూ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లూ మరింత ఎక్కువగా లభ్యమవుతాయి. అందుకే ఇటీవల వీటిని చాలామంది మొలకెత్తించి తింటున్నారు.
శెనగలు ఈ సమయంలో తింటే.. ఇక వారికీ పండగే
మాంసాహారంలో వుండే ప్రోటీన్ లు అన్ని శెనగలలో వున్నాయని.. వీటిని వారానికోసారి లేదు రెండుసార్లు ఆహారం లో చేర్చుకుంటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసినవారమవుతామని ఆరోగ్య నిపుణులు