ఎసిడిటీతో బాధపడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు మీకోసంnavyamediaSeptember 10, 2021 by navyamediaSeptember 10, 20210940 ఇదివరకు ఏం తిన్నా అరాయించుకునే వాళ్లు. ప్రస్తుతం పరిస్థితి అలా లేదు. చాలా మందికి ఏదైనా కాస్త తినగానే తేన్పులు, ఆవలింతలు, గ్యాస్ వంటివి వస్తుంటాయి. ప్రతి Read more
రోజంతా ఆహ్లాదంగా ఉంచే మార్నింగ్ వాక్navyamediaSeptember 9, 2021 by navyamediaSeptember 9, 202101105 మీ రోజును నడకతో ప్రారంభిస్తే రోజూ ఎంతో ఆహ్లాదంగా ఉండటమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనూ ఇస్తుంది. ఇక్కడ ఉదయపు నడక వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు Read more