చిలగడ దుంపల్లో ఎన్ని పోషకాలు.. మిస్ కాకండిVasishta ReddyNovember 23, 2020November 22, 2020 by Vasishta ReddyNovember 23, 2020November 22, 20200680 చిలగడదుంపల్ని ఉడికించి తింటుంటాం, కూరల్లోనూ వాడుతుంటాం. అయితే దుంపల వల్ల బరువు పెరుగుతూరన్న కారణంతో ఈమధ్య చాలా మంది వీటికి దూరంగా ఉంటున్నారు. కానీ వీటిల్లో విటమిన్ Read more