ఆరోగ్యం

వేసవి కాలం ఈసారి ప్రారంభంలోనే నిప్పులు కురిపిస్తుంది. ఇప్పటికైనా కారం, మసాలా, నూనె పదార్థాలను ఆహారంలో చేర్చడం తగ్గించాలి. లేదంటే శరీరంలోని నీరు ఆవిరైపోయి డీహైడ్రేషన్‌ మొదలై,