telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

మీరు రోడ్డులో వాకింగ్ చేస్తున్నారా..?

navyamedia
సాదార‌ణంగా మార్నింగ్ లేవగానే లేదా సాయంత్రం ఆఫీస్ నుంచి వచ్చినాక గాని చాల మంది నడుస్తుంటారు ..అయితే నడక వలన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి …కానీ

ఎండిన కొబ్బ‌రితో ఆరోగ్యం మీ సొంతం.

navyamedia
సాధారణంగా మన ఇళ్లలో ఎండు కొబ్బరిని కూర‌ల్లో ఉపయోగిస్తుంటం. దీంతో వంట రుచిని పెంచడంలోనూ ఎండు కొబ్బరి ప్రధానంగా పనిచేస్తుంది. కానీ ఈ ఎండుకొబ్బరిలో అనేక పోషకాలున్నాయన్న

ఆయిల్‌ పుల్లింగ్ తో ఆరోగ్యం..

navyamedia
ఆయిల్ పుల్లింగ్..అనేది ఒక పురాతన ఆయుర్వేద దంత చికిత్స. 500 సంవత్సరాల క్రితం భారతదేశంలో ఉద్భవించిన ఈ టెక్నిక్ తో నోట్లోని బ్యాక్టీరియాను అంతం చేయవచ్చు. కాబట్టే

శ‌న‌గ‌లు తింటే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు..

navyamedia
శ‌న‌గ‌లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిద‌ని వైద్య‌లు సూచిస్తున్నారు. వీటిని ప‌చ్చిగా లేదా వేయించుకొని తిన‌వ‌చ్చు..శనగలు తింటే ఎముకల ఆరోగ్యం కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. ఎందుకంటే వీటిల్లో కాల్షియం,

కడుపులో నులిపురుగుల స‌మ‌స్యా ఉందా…!

navyamedia
ప్ర‌తి వ్య‌క్తి సాధార‌ణంగా ఎదుర్కొనే స‌మ‌స్య‌ల్లో నులిపురుగులు స‌మ‌స్య ఒక‌టి. నిజానికి ఈ స‌మ‌స్య చిన్న పిల్ల‌ల్లో అధికంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే వారికి తియ్య‌టి ప‌దార్ధాలంటే చాలా

మోకాళ్ళ నొప్పులు నివారణకు చిట్కాలు..

navyamedia
ఎక్కువగా పెద్ద వయసువారికి ఈ సమస్య చాలా సాధారణంగా మోకాళ్ళ నొప్పులు వస్తాయి. కానీ, ఇటీవల కాలంలో మోకాలి నొప్పితో బాధపడుతున్న యువకుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. వయసు

ఏ  కూరగాయలు తినాలి?

navyamedia
మనం ఎన్నో రకాల కూరగాయలను తింటుంటాము . అయితే ఏ కూరగాయల్లో ఎన్ని కేలరీలు , మరి ఇతరాలు వున్నాయి, ఏవి మనకు ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి అని మనం

ప్రపంచంలో మొట్టమొదటి మలేరియా వ్యాక్సిన్…

navyamedia
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ మొదటిసారిగా పిల్లల కోసం మలేరియా వ్యాక్సిన్ సిఫార్సు చేసింది. మలేరియా.. దోమల కారణంగా విస్తరించే ఈ రోగం బారిన పడి ప్రతి సంవత్సరం

వైరల్ ఫీవర్ రాకుండా తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు..

navyamedia
ఒక సీజన్‌ నుంచి మరో సీజన్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు రకరకాల ఇన్‌ఫెక్షన్లు దాడిచేస్తాయి, చల్లగా ఉన్న వాతావరణం వైరస్‌ల పెరుగుదలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఈ సీజన్‌లో

ప్రతి రోజూ బెల్లం తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

navyamedia
ప్రతి రోజూ ఓ బెల్లం ముక్కను నోట్లో వేసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం. ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో అందరూ ఆరోగ్యం మీద శ్రద్ధ పెడుతున్నారు. ఎటువంటి

రోజుకు ఎంత పరిమాణంలో నెయ్యి తీసుకోవాలో తెలుసా!

navyamedia
భారతీ దేశ సాంప్రదాయ వంటకాల తయారీలో నెయ్యిని విస్తృతంగా వినియోగిస్తుంటాం. వేద కాలం నుంచి మన దేశంలో నెయ్యి వాడకం మనుగడలో ఉంది. భారతీయ వంటకాలు, భోజనాల్లో

నేడు ‘ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం’

navyamedia
నేడు ప్రపంచ హృదయ దినోత్సవం. ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబర్ 29న ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ, వరల్డ్ హార్ట్ ఫెడరేషన్‌లు సంయుక్తంగా నిర్వహిస్తాయి. గుండెను ఆరోగ్యంగా చూసుకోవడం, వ్యాధి