telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

భోజనం చేసాక పెరుగు తింటున్నారా…అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి…

Vasishta Reddy
చక్కని రుచి కలిగి ఉండే గడ్డ పెరుగు అంటే చాలా మందికి ఇష్టమే. కొందరు భోజనం చివర్లో పెరుగుతో తినకపోతే అస్సలు తృప్తి చెందరు. భోజనం అయిపోనట్టుగానే

ఈ పిస్తా చిట్కా ప్రయత్నించండి! అధిక రక్తపోటును తగ్గించుకోండి

Vasishta Reddy
మీరు డ్రైఫ్రూట్లను, నట్లను ఎక్కువ ఇష్టపడితే, మీకో మంచి వార్త ! అమిత రుచి, పోషకవిలువలతో పాటు, పిస్తాచియో వంటి నట్’స్ ఇంట్లోనే అధిక రక్తపోటును నయం

జామపండును ఈ సమయంలో తింటే 100 రోగాలకు చెక్‌..!

Vasishta Reddy
జామపండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జామపండే కదా అని తేలికగా తీసిపారేసే వారు.. ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే రోజుకు ఒకటైనా తీసుకుంటారు. ఈ జామపండును

మామిడిపళ్ల రసంలో…క్యారెట్ రసాన్ని కలిపి తీసుకుంటే…ఈ సమస్యకు చెక్‌

Vasishta Reddy
కిడ్నీ సంబంధ సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బందిపడుతుంటారు. వాటిని నయం చేసుకునేందుకు ఆస్పత్రులకు వెళ్లి వేలాది రూపాయలు ఖర్చు చేస్తుంటారు. అయితే, మూత్రపిండాల్లోని రాళ్ళను ఇంట్లోనే పెరటి వైద్యంతో

సీజన్‌ మారింది..గొంతు నోప్పితో బాధ పడుతున్నారా…ఐతే ఈ చిట్కా పాటించండి

Vasishta Reddy
సీజన్ మారిందంటే చాలామంది జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతూ ఉంటారు. దీంతోపాటు గొంతునొప్పితో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా చల్లటి పానీయాలు సేవించడం, నోరు శుభ్రంగా లేకపోవడం, నోటిలో

వేపాకుల చూర్ణం, కరివేపాకులతో ఈ సమస్యలకు చెక్‌ పెట్టండి

Vasishta Reddy
మన అందాన్ని కురులతో కూడా పోల్చి చూస్తుంటారు. కురులు వత్తుగా నల్లగా ఉంటే మంచి ఆరోగ్యంగా కూడా ఉన్నట్లే. ఒక వేళ జుట్టు కునక నల్లగా లేకుండా

అరటిపండును, మిరియాలతో అద్దుకొని తింటే..ఈ సమస్యలు దగ్గరికీ కూడా రావు

Vasishta Reddy
ఈ మధ్యకాలం లో చాలా మంది ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన వెంటనే మలవిసర్జన కు వెళ్తున్నాం మాకు మలబద్దకం లేదు అని అనుకుంటున్నారు . కాని అది

పిడికెడు మెంతులతో బీపీ, షుగర్ కి ఇలా చెక్ పెట్టండి

Vasishta Reddy
ఆహార అలవాట్లు, వంశపారంపర్యాల కారణంగా BP, షుగర్ లు ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిని అంటుకున్నాయి.40 దాటిందంటే ఈ రెండిట్లో ఏదో ఒకటి కన్ఫాం అని చెప్పకతప్పదు.

దోసకాయ, సొరకాయలతో ఈ రోగాలు దగ్గరికీ కూడా రావు

Vasishta Reddy
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అన్నారు పెద్దలు. అందుకే ఎన్ని అటంకాలు వచ్చినా…మన ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టాలి. మనం ఆరోగ్యం బాగుంటే ఎదైనా చేయగలం. ఇవాళ కొన్ని ఆరోగ్య చిట్కాలు

ఈ చిట్కా పాటించండి.. బీపీ, షుగర్ దరిదాపుల్లోకి రాదు

Vasishta Reddy
ఆహార అలవాట్లు, వంశపారంపర్యాల కారణంగా BP, షుగర్ లు ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిని అంటుకున్నాయి.40 దాటిందంటే ఈ రెండిట్లో ఏదో ఒకటి కన్ఫాం అని చెప్పకతప్పదు.

మహిళలు ఆ సమస్యలతో బాధ పడుతున్నారా..అయితే ఇలా చేయండి

Vasishta Reddy
1 స్త్రీలకు హార్మోనులు సమతుల్యంలో ఉండాలి.కావున పైటోఈస్ట్రోజన్ ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి.(అవిశ గింజలు, మురుకులు • సోయాబీన్స్, ఆక్రోట్స్,కివి, చిక్కుడు జాతులు)(అవిశ గింజలు 2 చెంచాలు రోజూ

షుగర్‌ అదుపులో ఉండాలంటే పాటించవలసిన ఆహార నియమాలు ఇవే

Vasishta Reddy
ఈ రోజుల్లో చిన్నాపెద్ద అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయసుల వారికీ షుగర్‌ వ్యాధి వస్తున్నది. ఈ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఇంతలా పెరిగిపోవడానికి కారణం.. సమయపాలన లేని