telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

అవిసె గింజలతో ఎన్ని ఉపయోగాలో..తెలిస్తే షాక్‌ అవుతారు

Vasishta Reddy
అవిసె గింజలు చెక్క వల్ల జుట్టుకి కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే… జుట్టు తెగి రాలిపోవ‌డాన్ని ఆపుతాయి. అవిసె గింజ‌ల్లోని ఒమెగా – 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు జుట్టులో

బీరకాయ తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Vasishta Reddy
జ్వరం వచ్చినప్పుడు పత్యం కూరలా బీరకాయ వండుతుంటారు. అయితే ఈ కాయలే కాదు, బీరపాదు మొత్తం ఔషధపూరితం అని వైద్యులూ అంటున్నారు. సాధారణ, నేతి బీరకాయ- రెండు

ఆ సమయంలో యాలకులతో వేడి నీళ్లు తాగితే…

Vasishta Reddy
సుగంధ ద్రవ్యాల్లో యాలుకులు ప్రధానమైనవి.. బ్రిటీషర్లు మన దేశంపై దండెత్తి తొలి రోజుల్లో ఇక్కడ తిష్ట వేసిన ప్రధాన కారణాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాలు మన దేశంలో దొరకడమే.

భోజనం చేశాక ఈ పండ్లు తినండి…

Vasishta Reddy
భోజనానంతరం కొన్ని పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరు మెరగుపడుతుంది. ఇంతకీ ఆ పండ్లు ఏంటి… ఆ ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..

రోజూ పరగడుపునే ఇవి తింటే… ఎన్నో ప్రయోజనాలు

Vasishta Reddy
పురాతన కాలం నుంచి భారతీయుల వంటి ఇంటి దినుసుల్లో మెంతులు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తూ వస్తున్నాయి. వీటిని అనేక వంటల్లో రుచి, సువాసన కోసం వేస్తుంటారు. అయితే

బెల్లం ఆ సమయంలో తింటే..ఇవే లాభాలు !

Vasishta Reddy
పంచదార కన్నా బెల్లం వాడకం ఆరోగ్యానికి మంచిది. కాని కాఫీ ,టీ వంటి వాటిల్లో పంచదార వాడితినే బాగుంటుంది. అయితే.. పంచదార కంటే బెల్లంతోనే అనేక లాభాలు

కొత్తిమీరతో…. నిమ్మరసం కలుపుకుని తాగితే

Vasishta Reddy
ఒక కట్ట కొత్తిమీరను శుభ్రంగా కడిగి , కట్ చేసి పెట్టుకోవాలి, రెండు టీ స్పూన్ల నిమ్మరసం , ఒక అర టీ స్పూన్ ఉప్పు, ఒక

లైంగిక సామర్థ్యాన్ని ఇలా పెంచుకోండి…

Vasishta Reddy
వీర్యలోపం, లైంగిక సమస్యలను దూరం చేసుకోవాలంటే..యాలకులను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. కంప్యూటర్ల ముందు గంటలపాటు కూర్చోవడం, వ్యాయామానికి దూరంగా వుండటం ద్వారా లైంగిక పరమైన ఇబ్బందులు తప్పట్లేదు. మారుతున్న

ఉదయాన్నేవేడి నీళ్లు తాగితే…

Vasishta Reddy
నీరు శరీరానికి ఎంత అవసరమనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. నీటిని సాధారణ రూపంలో కాకుండా వేడిగా ఉన్నప్పుడు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చును. ఆ వేడి నీటిని

రాత్రిపూట నీళ్లు తాగుతున్నారా… అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Vasishta Reddy
రాత్రిపూట మధ్యలో మూత్ర విసర్జనకు లేవాల్సి వస్తు౦దని పడుకునే ముందు ఏమీ నీళ్ళు తాగకూడదని ఎంత మంది అనుకు౦టున్నారు? కాస్త మధ్య వయస్కులకీ, వయస్సు పైబడిన వారికీ

షుగర్ ఉన్నవారు ఇలా చేస్తే మంచి ఫలితాలు

Vasishta Reddy
మధుమేహ రోగులు ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. వంద గ్రాముల ద్రాక్షలో కేవలం 80 కెలోరీల శక్తి ఉంటుంది. విటమిన్‌ ‘సి’, విటమిన్‌ ‘కె’

ఉసిరికతో ఈ సమస్యలకు చెక్..

Vasishta Reddy
భారతీయ ఆధ్యాత్మిక చింతనతోపాటు వైద్యంలోనూ ఉసిరికకు ఎంతో ముఖ్యమైన స్థానం ఉంది. హిందూ ధర్మం ఉసిరిక చెట్టును పవిత్రంగా భావిస్తుంది. రోగాల బారి నుంచి కాపాడేందుకు శరీరంలో