telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

ఉపవాసం ఉంటున్నారా… అయితే ఇవి తెలుసుకోండి !

Vasishta Reddy
ఉపవాసం అనేది ప్రతి ఇంట్లో అందరికి సాధారణమే. అయితే ఈ ఉపవాసాలు ఎక్కువగా మహిళలు చేస్తారు. ఈ ఉపవాసాలు అసలు మగవారికి నచ్చవు. వందలో ఎవరో ఒకరు

బాదం నానబెట్టి తింటున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాలి !

Vasishta Reddy
బాదం తింటే మంచిదనీ వీటిల్లో విటమిన్‌-ఇ, పీచు, ఒమేగా -3-ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు, ప్రొటీన్లూ సమృద్ధిగా ఉంటాయనీ అందరికీ తెలుసు. అయితే బామ్మలు మాత్రం బాదంపప్పుల్ని నేరుగా తినొద్దు,

అతిగా కారం తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా!

Vasishta Reddy
వంటకాలకు విదేశీయుల వంటకాల ప్రధాన తేడా.. కారం. మన వంటకాల్లో మనం కారం కాస్త ఎక్కువగానే తింటుంటాం. అయితే.. అందరికీ కారం ఎక్కువగా తీసుకునే అలవాటు ఉండదు.

బర్డ్ ఫ్లూ రాకుండా ఈ నియమాలు పాటిస్తే చాలు!

Vasishta Reddy
మొన్నటి వరకు కరోనా వైరస్‌తో వణికిపోయిన ప్రజలు.. ఇప్పుడు బర్డ్‌ ఫ్లూతో భయపడుతున్నాయి. మన దేశ వ్యాప్తంగా అనే ప్రాంతాల్లో బర్డ్‌ ఫ్లూ కేసులు నమోదు అవుతున్నాయి.

ఆలూ జ్యూస్‌ వల్ల కలిగే లాభాలు తెలుసా..!

Vasishta Reddy
ఆలూ జ్యూస్‌ ఎప్పుడైనా తాగారా.. తాగలేదంటే ఇకపై అలూ జ్యూస్‌ తాగడం మొదలు పెట్టండి. ఎందుకంటే.. ఈ ఆలూ జ్యూస్‌ వల్ల అందరికీ ఎన్నో ఆరోగ్యపరమైన లాభాలు

వ్యాక్సిన్‌ తీసుకుంటే… ప్రెగ్నెన్సీ రాదా ?

Vasishta Reddy
ఇండియా కరోనా వైరస్‌కి విరుగుడుగా వ్యాక్సిన్‌ వేసే కార్యక్రమం అట్టహాసంగా ప్రారంభమైంది. ప్రధాని మోడీ 10:30 కి వర్చువల్‌ విధానంలో వ్యాక్సినేషన్‌ కార్యక్రమాన్ని ప్రారంభించారు.  కరోనా వైరస్‌

తేనే, యాలకులతో అద్భుత లాభాలు…!

Vasishta Reddy
వీర్యలోపం, లైంగిక సమస్యలను దూరం చేసుకోవాలంటే..యాలకులను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. కంప్యూటర్ల ముందు గంటలపాటు కూర్చోవడం, వ్యాయామానికి దూరంగా వుండటం ద్వారా లైంగిక పరమైన ఇబ్బందులు తప్పట్లేదు. మారుతున్న

అతిగా వ్యాయామం చేస్తున్నారా..

Vasishta Reddy
మన ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం ఎంతో అవసరం, ముఖ్యం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే.. ఆరోగ్యాని కి ఎంతో మంచిది. ఒకవేళ ప్రతిరోజూ వ్యాయామాలు చేస్తున్నా.. ఓ పరిధి

చర్మం ముడతలు పడకుండా వుండాలంటే..

Vasishta Reddy
ప్రతి ఒక్కరూ తామే అందంగా ఉండాలని అనుకుంటారు. ఇందులో భాగంగానే అందంగా తయారు కావడానికి ఎన్నో క్రిమ్స్‌ ఇంకా చాలా వాడుతారు. కానీ వాటి వల్ల చాలా

చలికాలంలో వీటిని తింటే.. అన్ని రోగాలు మటాష్‌!

Vasishta Reddy
చలికాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు ఎక్కవగా లభిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే.. వీటిని ఈ సీజన్‌లో ఎవరూ మరిచిపోకూడదు. ఎందుకంటే.. ఈ సీజన్‌లో వచ్చే పలు అనారోగ్య సమస్యల నుంచి

జుట్టుకు రంగు వేసుకుంటున్నారా.. అయితే ఈ సంచలన నిజాలు తెలుసుకోండి!

Vasishta Reddy
ప్రస్తుతం చిన్నవారి నుంచీ పెద్దల వరకు అందరూ డై వేసుకుంటున్నారు. అది తెల్ల జుట్టు అవుతుందని కావచ్చు. లేదా మరి వేరే స్టైల్ కోసం కావచ్చు. ఏది

ఈ పండుతో బీపీకి చెక్‌ పెట్టండి..!

Vasishta Reddy
ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక పండును ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. అలాగే అధిక రక్తపోటు వున్నవారు బీట్ రూట్ రసం తాగితే అదుపులోకి వస్తుందనేది వైద్యుల సలహా. ఈ