telugu navyamedia

ఆరోగ్యం

కరోనా సెకండ్‌ వేవ్‌ : గొంతు నొప్పి వచ్చిందా..ఈ చిట్కాలు పాటించండి !

Vasishta Reddy
సీజన్ మారిందంటే చాలా మంది జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతూ ఉంటారు. దీంతోపాటు గొంతునొప్పితో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా చల్లటి పానీయాలు సేవించడం, నోరు శుభ్రంగా లేకపోవడం,

ఎండాకాలం వచ్చిందని చల్లని మజ్జిగ తాగుతున్నారా.. అయితే ఈ సమస్యలు తప్పవు !

Vasishta Reddy
మజ్జిగ తాగేవాడికి ఏ వ్యాధులూ కలగవనీ, వచ్చిన వ్యాధులు తగ్గి, తిరిగి తలెత్తకుండా ఉంటాయనీ, విషదోషాలు, దుర్బలత్వం, చర్మరోగాలు, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, కొవ్వు, అమిత వేడి తగ్గిపోతాయనీ,

సయాటికా నొప్పికి ఇలా చెక్ పెట్టండి!

Vasishta Reddy
వైద్య వృత్తిలో ఉన్న ప్రతి డాక్టర్ దగ్గరకు సర్వసాధారణంగా వచ్చే కేసులలో ప్రధానం అయినది సయాటికా . ఈ పదం కాలిలో ఉన్న సయాటికా నరం తాలూకు

పడుకునే ముందు ఈ చిట్కా పాటిస్తే.. కరోనాకు చెక్ పెట్టొచ్చు!

Vasishta Reddy
మన ఆరోగ్యాన్ని మన చేతుల్లోనే ఉంచుకోవాలి. అది మన అందరి బాధ్యత. ఎందుకంటే మనం ఆరోగ్యంగా లేకపోతే.. నష్ట పోయేది మనం.. మన కుటుంబమే కదా? కావున

భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్ళు తాగితే.. మీ పని మాటాషే!

Vasishta Reddy
మనం బతకాలంటే ప్రతీ రోజు అన్నం తింటాం. తినక తప్పదు మరి. తినక పోతే… మన ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. అయితే… మనం భోజనం చేసేటప్పుడు కూడా కొన్ని

పావు లీటరు పాలతో ఇలా చేస్తే..శృంగార ప్రియులకు ఇక పండగే!

Vasishta Reddy
మన ఆరోగ్యాన్ని మన చేతుల్లోనే ఉంచుకోవాలి. అది మన అందరి బాధ్యత. ఎందుకంటే మనం ఆరోగ్యంగా లేకపోతే.. నష్ట పోయేది మనం.. మన కుటుంబమే కదా? కావున

ఎండాకాలం ఉల్లిగడ్డలు తింటున్నారా.. అయితే ఇవి తెలుసుకోండి!

Vasishta Reddy
ప్రస్తుత పరిస్థితిల్లో మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటం ఎంతో ముఖ్యం.. కాదు.. కాదు చాలా అవసరం. కరోనా వచ్చిన తర్వాత… చాలా మంది ఆరోగ్యం పై చాలా ద్రుష్టి

ముల్లంగితో.. కిడ్ని రాళ్లకు చెక్ !

Vasishta Reddy
ముల్లంగిలో చాలా అద్భుతమైన ఔషద గుణాలు ఉన్నాయి . ఇది అంత రుచిగా ఉండదని చాలమంది తినరు. దీనిలో దుంప కన్నా ఆకుల్లో కాల్షియం , ఫాస్పరస్

మెల్లగా నడిచే వారికి… కరోనా ముప్పు ఎక్కువే !

Vasishta Reddy
కరోనా మహమ్మారితో అర్ధంతరంగా పలువురు తనువు చాలిస్తుండగా తాజా సర్వే మరో షాకింగ్‌ విషయాన్ని బయటపెట్టింది. వేగంగా నడిచేవారితో పోలిస్తే మెల్లగా నడిచేవారు కొవిడ్‌-19 తో మరణించే

ఎండాకాలంలో మట్టి కుండలో నీళ్లు తాగితే.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు !

Vasishta Reddy
ఎండాకాలం వచ్చేసింది. దీంతో మధ్యాహ్నం కాగానే ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి.  ఈ వేసవి కాలంలో దాహం వేసే ఆహార పదార్దాలు తీసుకోకుంటేనే మేలు. లేనిపక్షంలో అనవసరంగా అనారోగ్యాన్ని కొనితెచ్చుకున్నట్టే

ఎండాకాలం మజ్జిగ తాగుతున్నారా…అయితే ఇవి తెలుసుకోండి !

Vasishta Reddy
పెరుగు , నీరు సమాన పాళ్ళలో కలిపి చిలికి తయారుచేసిన మజ్జిగ తేలికగా ఉండి శీఘ్రముగా జీర్ణం అగును. కొంచెం వగరును , పులుపును కలిగి ఉండును.

ప్రతిరోజూ ఈ సమయంలో వాకింగ్‌ చేస్తే.. ఎన్నో ప్రయోజనాలు !

Vasishta Reddy
ఆహార అలవాట్లు, వంశపారంపర్యాల కారణంగా BP, షుగర్ లు ఇప్పుడు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిని అంటుకున్నాయి.40 దాటిందంటే ఈ రెండిట్లో ఏదో ఒకటి కన్ఫాం అని చెప్పకతప్పదు.