మీ జుట్టు రాలుతుందా? అయితే ఇవి పాటించండి..!
ప్ర‌స్తుత కాలంలో జ‌ట్టు స‌మ‌స్య ప్ర‌ధానంగా క‌నిపిస్తుంది. ఆడామగ అనే తేడా లేకుండా.. అందరూ ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకునేది కురుల సంరక్షణ విషయంలోనే. జుట్టు రాలిపోకుండా ఉండటానికి,
ఆరోగ్యం
గుమ్మడి గింజల్లో ఔషధ గుణాలు ఎన్నో..
తెలుగు వారందరికి గుమ్మడి కాయ సుపరిచితమే. దీనిని శుభప్రథమైనదిగా భావిస్తారు. ఇది ప్రపంచములో అన్ని దేశాలలో దొరుకు తుంది. ఇటు వంటలకు అద్భుతమైన రుచి, అటు ఆనారోగ్యాలకు
50-80 ఏళ్ల మధ్య వయసు వారికోసం
వయసు మీద పడుతోందా అయితే మీ కోసమే ఈ టిప్స్ 50 నుంచి 80 ఏళ్ల మధ్య వయసుల వారు ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే మంచిది. రెగ్యులర్‌గా
డ్రై ప్రూట్స్ తో అద్భుతాలు..!
ఆరోగ్యానికి కాలవలసిన పోషకాహారం పుష్కలంగా డ్రై ప్రూట్స్ లో ఉంటాయి. అవి చూడడానికి చిన్నవిగా ఉన్నా వాటికుండే శక్తి ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇందులో ఖనిజలవణాలు, విటమిన్లు,
బొప్పాయితో హెల్త్‌ సీక్రెట్స్‌..!
బొప్పాయి రుచిగా ఉండటమే కాదు.. మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సంవత్సరమంతా ఆ సీజ‌న్‌ల్లో దొరికే ఈ పండు ఎన్నో పోషక విలువలతో నిండి ఉంటుంది.
అందాన్ని సంరక్షించుకోవాటనికి పలు చిట్కాలు..
*సమతుల్యమైన ఆహారం, విటమిన్లు ఉన్న ఆహారము లేదా విటమిన్లు క్రమంగా తీసుకోవాలి. *యాంటి ఆక్సిడెంట్స్‌ తీసుకుంటే చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. *కొవ్వు పదార్ధములు ఎక్కువగా తీసుకోకూడదు. *
ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో బెస్ట్ పుడ్‌..!
ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో ప్రతి మహిళ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా. ఈ టైమ్‌లో డాక్టర్స్ ఐరెన్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తీసుకోమంటారు. గ‌ర్భిణి తీసుకున్న ప్రతి ఆహారం కూడా
అర‌టితో ఆరోగ్యం..!
అరటి పండు చాలా ప్రముఖమైన, ప్రసిద్ధి పొందినది. ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు.. అరటి శుభ సూచకం అందుచేత అరటిని శుభకార్యాలలో తప్పకుండా వినియోగిస్తారు. భోజనం
తెల్లమద్ది ఉపయోగాలు..
ఈ ప్రకృతిలో మనకు ఉపయోగపడే జౌషధ గుణాలు కలిగిన మొక్కలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అటువంటి వాటిలో తెల్లమద్ది (Arjun tree) ఒకటి. ఇది గుండెకు సంబంధించిన జబ్బులకు
జీరాతో ఆరోగ్యం..!
సాధార‌ణంగా మనం జీల‌కర్ర‌ను వంటల్లో వాడుతాం. ఆహారానికి సుహాస‌న‌తో పాటు రుచిని తీసుకోస్తుంది. ఈ జీల‌క‌ర్ర‌లో అధ్భుత‌మైన ఔష‌దాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఆరోగ్యంతో పాటు అందాన్ని ఇచ్చే
పసుపు తైలంతో పలు ఉపయోగాలు..
మన దేశంలో పసుపు లేకుండా ఓ శుభకార్యం జరగదు. రోజు వంటల్లో కూడా మనం పసుపును విరివిగా ఉపయోగిస్తాం. పసుపులో యాంటీ-బయోటిక్ గుణాలు మాత్రమే వేడిని తగ్గించే
యోగాసనాలతో వెన్ను నొప్పి సమస్యలు మాయం..
కరోనా సమయంలో వ్యాయామం ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. నిపుణులు ప్రతి రోజు యోగా చేస్తే మంచి ఫలితాలు పొందొచ్చు అని అంటున్నారు. మహమ్మారి కారణంగా వర్క్ ఫ్రం